小孩子便秘怎么办?家长看过来
http://www.qm120.com2021-12-29 13:33:50 来源:全民健康网作者:
关键字:小孩子便秘怎么办
小孩子肠胃功能不完善,如果家长护理不当的话,就比较容易造成还在消化系统出现问题,常见的就是小儿便秘。小孩子便秘怎么办?
小孩子便秘怎么办?
1、少量多餐
小孩子出现便秘后饮食上要做到少吃多餐,才能改善便秘问题,这是由于小孩子胃部容量小,过量进食或者吃一些粗糙食物容易堵塞肠道,进而出现便秘问题,所以宝宝平时吃饭要做到少量多餐的原则,不仅能改善便秘问题,同时还对宝宝成长有好处。
2、巧补纤维素
蔬菜和水果富含丰富纤维素,纤维素能刺激肠蠕动,促使排大便,小孩子出现便秘后吃一些含纤维素食物,能促进肠道蠕动,能改善便秘问题,所以平时可以吃木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,这些食物也是含有丰富纤维素,可以为宝宝多选用。
3、喝汤水疏通肠道
父母要让宝宝多喝水,喝水能排毒,也可以改善便秘症状。平时可以喝绿豆薏仁汤,绿豆和薏仁富含纤维质,不仅能改善便秘症状,还具有清热退火功效,所以宝宝出现便秘时,爸爸妈妈不妨试着用绿豆跟薏仁熬汤给宝宝喝。
小孩子便秘怎么办?家长不妨遵照本文所讲的这些方法给孩子积极调理。同时也要让孩子养成好的生活规律,要做到多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,加强体育锻炼等等,这才能让孩子健康成长。
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