拉肚子肚子疼怎么缓解？这三种方法可以帮你缓解

肚子疼又称腹痛，主要表现为腹胀，腹泻等急性症状。在现实生活中，每个人几乎都有过类似的经历。但腹痛、腹泻等次数多了之后会使人易出现精神不济、身体虚弱甚至脱水的情况，严重的影响大家的日常生活和身体健康，因此需要及时的治疗。那拉肚子肚子疼怎么缓解呢？

拉肚子肚子疼怎么缓解？

1、喝热水

多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱，而且还会出现缺水的情况，所以比较好的方法就是喝热水。补充大量的水分不仅能缓解身体缺水的问题，而且还能让紊乱的电解质得到很好的缓解。

2、清淡饮食

拉肚子期间要注意饮食，多以清淡的流质食物为主，像白面汤、小米汤或者鸡汤都是可以的。主要是拉肚子期间肠胃需要充足的休息时间，少油少盐的鸡汤可以有效的改善肚子疼的症状。

3、热敷

肚子疼拉肚子可以用热敷来缓解疼痛，改变不适的症状，该方法简便易行，在热水袋中加入适量的热水，放在腹部，不仅能保暖、止痛，而且有助于改善拉肚子的情况。

以上几种方法可以帮助缓解闹肚子肚子疼的情况，如果不小心患上腹泻腹痛等毛病就一定要及时就医，不要拖延，以免耽误病情、错过最佳的治疗时间。