小孩子便秘怎么办？最常见的是这种！

人这一生，无外乎就是吃喝拉撒睡，小孩子也大抵如此。甚至比起大人来，有过之而无不及，而小孩子比起大人来，也很容易便秘。但小孩子便秘怎么办呢？

要想知道小孩子便秘怎么办，首先要搞清楚小孩便秘是怎么回事。其实，小孩便秘分生理性和病理性便秘，而生活中最常见的是生理性便秘。

生理性便秘第一个原因就是小孩饮食不当。饮食不当主要是由于家长对孩子过于关心，让孩子长期吃比较精细的食品，蛋白质的摄入过多，从而导致孩子便秘的。

第二个原因是因为孩子的习惯不好，小孩没有养成正常每天定时、定点进行排便习惯即每天早上起来第一件事是要小孩去解大便，训练养成习惯，成为神经反射，然后每到这个时候，孩子自然而然要去大便。

那么，关于小孩子便秘怎么办，针对两种生理性便秘原因，可通过合理饮食改善，尽量吃含纤维素比较多的食物，粗纤维食物便于小孩排便；养成定时排便习惯，排便之前可以给孩子多喝蜜蜂水，有助于大便排出；另外家长还可以给孩子做腹部操，按摩左下腹，也是一个可以帮助孩子缓解便秘的有效方法之一啦。

或者也可以在家里多备一些水果，酸奶啊，什么的，孩子爱吃，也可以有效缓解便秘。