拉肚子肚子疼怎么缓解？这几种方法都不错！

拉肚子是我们很常见的一种症状，不管是吃了太辣的了，还是吃了太凉的，甚至吃了过热的，都有可能会引起拉肚子肚子疼的，那拉肚子肚子疼怎么缓解呢？

拉肚子肚子疼怎么缓解？

1、喝热水

多次拉肚子后身体的电解质会出现严重的紊乱，而且还会出现缺水的情况，所以比较好的方法就是喝热水。补充大量的水分不仅能缓解身体缺水的问题，而且还能让紊乱的电解质得到很好的缓解。

2、清淡饮食

拉肚子期间要注意饮食，多以清淡的流质食物为主，像白面汤、小米汤或者鸡汤都是可以的。主要是拉肚子期间肠胃需要充足的休息时间，少油少盐的鸡汤可以有效的改善肚子疼的症状。

3、热敷

肚子疼拉肚子可以用热敷来缓解疼痛，改变不适的症状，该方法简便易行，在热水袋中加入适量的热水，放在腹部，不仅能保暖、止痛，而且有助于改善拉肚子的情况。

拉肚子肚子疼怎么缓解，还有一点需要特别注意。那就是除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原哦。