肠鸣怎么办?怎么治疗?
http://www.qm120.com2021-12-24 09:36:05 来源:全民健康网作者:
关键字:肠鸣怎么办
肠鸣是一种病症,而不是疾病,它是在肠道发生蠕动时,肠管里面的物体在流动以后,所出现的咕噜声音,我们将其称之为肠鸣。人们身体在健康状态下时,肠鸣声音是比较低沉的,一般不怎么被人们注意到,当发生肠道功能异常以后,肠鸣声音会异常的高亢。那么,肠鸣怎么办呢?
肠鸣怎么办?怎么治疗?
肠鸣的出现是消化不良造成的。当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。也就是通常所说的肠鸣音亢进。
减少肠鸣的方法:
1、少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品。平时要注意吃了哪些食物后易产生肠鸣,从而减少对这类食物的摄入量。
2、养成适当运动,经常活动的好习惯。平时多喝水,每日通大便。
3、生活要有规律。最后介绍一项针对肠鸣的健美操。每日在空闲的时候。(饭后1小时内,不要运作),面对东方顺时针揉腹部10分钟,再面对西方逆时针揉腹部10分钟要坚持,至肠鸣现象没有了就可以不再做了。
肠鸣怎么办?以上便是关于肠鸣的治疗方法,可以根据自己的身体情况进行调理,如果肠鸣严重可以及时就医指导治疗,避免自己乱吃药,防止加重肠鸣症状,以及其他危险身体健康的并发症。
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