咽喉肿痛怎么治疗？选对方法，事半功倍！

像医生、教师、歌手、演员等等，因为职业的特殊性，需要长时间连续的用嗓，很容易出现咽喉肿痛的情况。为了不影响工作，及时治疗是关键。那么，咽喉肿痛怎么治疗呢？

咽喉肿痛怎么治疗？主要有以下几点：

一、改变呼吸习惯：腹式呼吸，不清嗓子

对于频繁用嗓者，即使是呼吸也可能对嗓子造成负担，而腹式呼吸能一定程度减轻传统呼吸方式对咽喉的这种伤害，练习并适应这种呼吸方式可以帮助其有效分担咽喉的压力。此外，不少用嗓过度人群碰到咽喉不适，都喜欢清嗓子，这个习惯要改掉，因为清嗓的动作会让气流猛烈地震动咽喉，从而损伤咽喉，如果觉得不舒服可以小口地饮水或是吞咽改善。

二、改变饮食习惯：忌辛辣，远油腻

许多咽喉不适的人群，都有喜吃辛辣、甜腻、刺激食物的习惯，这些食物不仅会给肠胃造成负担，也是咽喉问题的帮凶。养成良好的饮食习惯，少吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果，避免给疲惫的嗓子火上浇油，并注意保持心情的愉快与放松，对于改善咽喉肿痛、嘶哑、干涩等问题是简单易行且效果明显的办法。

三、对症防治措施：专业药品，按需选用

对于食疗无法解决的咽喉肿痛、声音嘶哑等咽嗓问题，建议采取对症措施防治，适度使用一些专业的咽喉保健药物，比如可以选择江中复方草珊瑚含片来治疗，口感温和，不含庶糖，成分安全有效，咽喉肿痛时可在包中常备。

江中复方草珊瑚含片主要成分为肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油。君药肿节风浸膏性平偏寒，有清热解毒，祛风止痛之功；臣药薄荷脑味辛发散，性凉而清，通利六阳之会首，助君药疏风散寒，辟秽解毒。佐药薄荷素油辛凉，疏风清热，以疏散上焦风热之邪。诸药合用，清咽润嗓，清热解毒，消炎镇痛，有效治疗咽喉肿痛。

不管医生、教师还是歌手，长时间与流，很容易造成用嗓过度，只要选对方法，或在工作的地方、包中常备草珊瑚含片等清嗓护嗓产品，不仅可以缓解咽喉不适，还能很好的护嗓，把美好的声音带给更多的人！