嗓子痒有异物感？温水的作用可大了呢！

《爱情公寓》里有一集几个人帮助悠悠去拍戏，和一菲两个人调侃张伟说女人是谁做的，而张伟是“痰做的”。其实啊，大家都会有嗓子有痰，觉得嗓子痒有异物感的时候。那么，一旦有这种情况的时候，要如何缓解呢？

相信说到嗓子痒有异物感，很多人的第一反应一定是喝水，这是很正确的决定。长期喝温开水能够补充人体流失的水分，尤其是在早晨喝一杯温开水，能够缓解嘴唇干燥、干裂以及其它相关的症状。当然，长期喝温水还有以下两点好处：1、长期喝温开水有助于排便，对于便秘的患者有较好的缓解效果，并且能够清理肠道的垃圾，坚持长期喝温开水能够使肠道毒素快速排出体外。2、长期喝温开水也能够起到预防心血管系统疾病的作用。原因是因为长期喝温开水能够促进体内血液的流动，并且对血管也是一个保护作用。

除此以外，草珊瑚含片也是一个缓解嗓子痒有异物感的非常不错的选择，它作为既可疏风清热，又能消肿止痛、清利咽喉的中成药，成分安全有效，缓解咽喉干痒不适等问题，长期服用也不用担心。

       草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍，其中肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用，能清热解毒，祛风止痛；薄荷脑性凉而清，与肿节风浸膏叠加，双重消炎，缓解咽喉不适；薄荷素油不仅有疏风、清热的功效，还有特殊清凉香气。江中复方草珊瑚含片口感温和，不含糖，成分安全有效，咽喉肿痛、喉咙不舒服的时候可在包中常备。

而在生活习惯方面讲，可以多吃苦菊、冬瓜、香蕉、雪梨、莲藕等滋阴润燥的食物，但切记不要吃、或少吃辛辣、刺激、过于油腻的东西。同时作息要规律，避免经常熬夜，以保证充足的睡眠。此外，要保持心情轻松和愉悦，避免脾气暴躁、焦虑不安。