慢性咽炎说话嗓子痛怎么办？这些方法可参考

慢性咽炎作为常见疾病，人们一点都不陌生，对于它的“纠缠”，心生敌意。特别是教师、客服、歌手、演员等过度用嗓人群更容易出现慢性咽炎，有时候说话就会嗓子痛，严重影响到了正常的工作。可是，慢性咽炎说话嗓子痛怎么办好呢？只有及时缓解，才能回归工作岗位。

关于慢性咽炎说话嗓子痛怎么办好，现在就说一说。

1.喝丝瓜汁

将经霜老丝瓜１条洗净，切取１节约２０克，然后把这１节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量。上锅蒸２０分钟，加白糖１汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下，能达到清热、消肿、降火、止痛的目的。

2.喝罗汉果茶

罗汉果1枚。罗汉果切碎，以沸水冲泡10分钟即成。不拘时饮服。1日1-2次，每次取罗汉果1枚。清肺化痰，止咳润喉。适用于慢性咽炎引起的干燥不适，喉痛失声等症。

3.喝蜜枣甘草汤

选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等咽炎的病症。

4.多喝水

慢性咽炎说话嗓子痛时需要多喝水，通过喝水，能够不断浸润你的嗓子，嗓子被水分湿润，能有效的缓解肿痛、炎症等。

5.要戒烟

对于很多“瘾君子”来说，抽烟是每天都可少的事情，甚至一些年轻人一天一包烟都是不够的。可是当你过多的抽烟，会导致你的咽喉受到更强的刺激，烟草中的有毒有害物质会进一步的刺激咽喉，加重咽喉慢性咽炎的发生。所以戒烟能帮助慢性咽炎恢复，同时缓解嗓子痛的问题。

6.服用江中复方草珊瑚含片

江中复方草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍，其中肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用，能清热解毒，祛风止痛；薄荷脑性凉而清，与肿节风浸膏叠加，双重消炎，缓解咽喉不适；薄荷素油不仅有疏风、清热的功效，还有特殊清凉香气。另外，它口感温和，不含糖，嗓子不适时可放在包中随身携带。

慢性咽炎说话嗓子痛怎么办的方法已经找到了，虽然这只是其中一部分，但也能有效缓解不适。当慢性咽炎复发说话嗓子痛时，可以试一试这些方法。如果症状还没有消失，尽早去医院详细检查病因，对症治疗，缓解嗓子痛的问题。