失眠患者排长队就医 怎样才能找回丢失的睡眠？

　　3月睡眠健康专题系列报道在榕城引起了较大的反响，“我想睡个好觉”成为越来越多人的心声。福州中山医院失眠科主任王政榕表示，根据近日前往该院就诊的患者来看，市民目前睡眠状况不容乐观。据不完全统计，每天因睡眠障碍而参与睡眠免费健康咨询的市民有15～30人，人多时更是排起了长长的队伍。

　　由于中医看诊失眠所需时间比较多，“需要非常仔细、切实的问诊。”王主任在此提醒有意就诊的患者，比较好能够提前通过电话进行预约，避免排队等候。“有些患者常常一等就是几个小时。”

　　失眠病因有多种

　　上期本报报道了两个因为个体因素、心理社会因素导致的失眠病例，引起了许多市民的共鸣。“除了上期介绍的两种病因外，失眠还可由以下几种因素引起。”王政榕主任介绍。

　　（1）环境因素：噪音，强光照，高温或严寒影响睡眠；卧具不适，如过硬等，或者被褥过厚、过薄影响睡眠；改换睡眠环境，如住院或住旅馆也会引起失眠；同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　（2）躯体因素：各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。精神疾病，如抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　（3）化学因素：引起失眠的药物有、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。

　　“对失眠，应该明确病因，对症医治，才会取得良好疗效。”王政榕提醒，失眠的害处不止在精神上，失眠主要危害人体消化系统、心血管系统、内分泌系统和免疫系统等，从而出现食欲不振、消瘦、高血压、心脏病、脱发、早衰、乏力、精神不振、易感冒等。“由失眠导致抑郁症、焦虑症等病况在临床上也不少见。”王主任说。

　　要遵医嘱使用

　　谈到失眠，很容易让人联想到。那么在治疗失眠过程中到底起到多大的作用呢，使用它应该注意些什么呢？

　　王主任介绍，根据不同类型具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁等作用。必须注意：催眠镇静药物都有成瘾性，所以连续服用比较好不超过4个月。如需要再服时，应换成别的药物或另类药物，最忌自行乱用。事实上，不少长期依靠入睡的人，与其说是治疗病症需要这类药物，还不如说是心理上有依赖。如果真正下决心停用药物，一般在1～3天后就会逐渐自然入睡。