听力杀手大起底 专家：耳机音量应在60分贝以内

　　指导医师/珠江医院耳鼻喉科主任医师郭梦和教授

　　麻将台前奋战一宿，第二天听力骤降；蹦迪轻松一晚，出来后患上噪音性耳聋；戴着耳机听MP3睡觉，时间久了听力越来越差……近年来，各种娱乐和高科技产品使我们的生活越来越丰富，可是，在享受生活的同时，不经意地也在损害我们的耳朵。 
 
　　珠江医院耳鼻喉科主任医师郭梦和教授说，他在大学生中做过的一项调查发现，两成年轻人出现轻度听力下降。“听力损伤已经变成一种生活方式病，它带来的慢性渐进性听力损伤就像温水煮青蛙一样！”

　　两成年轻人出现轻度听力下降，他们中绝大部分人都经常带着耳机听音乐。

　　戴耳机睡觉对听力的损伤就像温水煮青蛙一样，一开始浑然不觉，通常发现时已比较严重。

　　突发性耳聋在一周内治疗一般效果不错，如果超过一个月就很难恢复。

　　四大听力“杀手”逐个数

　　一、紧张疲劳

　　46的张先生事业上如日中天，过年期间，免不了搓搓麻将轻松轻松。这天，他在麻将桌上突然感到头晕，同时双耳出现机器一样的轰隆声。无奈，张先生只好先去休息。第二天，头晕倒是好些了，可是两耳如同灌满了水，听别人说话觉得瓮声瓮气，根本听不清说啥。在家人的劝说下，他去附近一家医院开了一些药，可是吃了两天非但不见好，右耳几乎一点声音都听不到了。到珠江医院检查发现，其双耳鼓膜正常，电测听右耳2000~8000HZ测不到听力，属于重度感音神经性聋，左耳为中度神经性聋。经过治疗，张先生左耳恢复到正常听力范围，右耳虽有好转，但8000HZ仍然测不到听力。

　　二、蹦迪和噪声

　　李是个销售人员，经常要应酬客户。一天晚上，她带着几个客户去蹦迪，蹦到凌晨一时多才回家。可是，回家后李一直睡不着，耳朵里一直响着迪厅的音乐，到第二天，耳内仍在回响，可已经不是音乐声，而是哗哗的流水声。经珠江医院听力中心检测，她患的是严重的噪声性耳聋。李当机立断，马上入院治疗，一周后双耳听力基本恢复正常。

　　三、戴耳机

　　20岁的小曾是广州某医科大学学生。自从买了MP3后，小曾没事就挂着耳机听。英语、音乐……他戴耳机的时间越来越多，坐公共汽车也听，睡觉也听。可是，事与愿违，小曾的英语听力反而越来越差。一开始他觉得是音乐听多了的缘故。可是，后来他花了更多的工夫听英语，成绩还是上不去。后来，他到医院检查发现，双耳听力明显下降，在某些频率上，甚至测不到听力。更糟糕的是，由于时间太长，像他这种情况及时治疗很难恢复到正常的水平。

　　四、煲“手机粥”

　　随着手机费用的降低，以前流行的“电话粥”变成了“手机粥”，尤其是热恋中的情人，每天煲上一个钟头是很常见的事。郭教授说，很多人都有这样的经验，打手机时间超过半个小时，会觉得一侧耳朵发热，甚至还有点痛，其实，这是手机辐射造成的。人的内耳是很娇贵的，而电磁波会让内耳毛细胞产生变性，尤其是在信号差的地方，为了保持通话，手机会自动把发射功率增大，这对内耳的损伤尤其大。“有的患者手机打了太久，挂机后就发现耳内像堵了一团棉花，嗡嗡作响，到医院一检查，就是听力受损。”

　　提醒

　　家有小儿电视声音调小点

　　孩子放先做好防护

　　小孩的内耳尤其娇嫩，更应该小心。有的大人为了锻炼孩子的胆量，鼓励小孩子放，其实这是很危险的。“像"二踢脚"这种炮仗，燃放时可超过180分贝，因这类事故而导致的小儿内耳损伤并不少见！”郭教授说，家长在教小孩“练胆”的同时，一定要教孩子事先做好防护，比如捂住耳朵等等。

　　有的家长为了吸引孩子的注意力，故意在给孩子播放影碟或者电视节目时把音量调得很大，这也是不对的。正确的做法是，家里有孩子，要专门把音量调小一点。

　　坐公交车别戴耳机

　　郭教授说，他曾经做过一项调查，随机找来60个18~20岁的大学生做测听检查，发现其中20%已经出现了轻度的听力下降。调查发现，这些听力轻度下降的年轻人中，绝大部分都经常带着耳机听音乐。

　　“并不是说戴耳机就一定不好，但是，对于音量和时间，确实应该掌握一个合适的度。”郭梦和教授说，像坐公共汽车的时候，建议不要戴耳机，因为公共汽车本身噪音已经很大了，可以达到80分贝，这时要听到耳机中的声音，只有不断调高音量。“如果耳机塞在耳内，一般要达到90分贝以上才能听清楚，这样的音量显然太大了。”

　　如今耳机出现了各种各样的款式，有一种橡皮头式的耳塞，可以全塞到耳朵里，郭教授提醒说，这种耳机最容易损伤听力，除了音量大之外，佩戴这种耳机时，内耳成了一个封闭的空间，与外界隔绝，其产生的气压差也会损伤内耳。

　　耳聋比较好在一周内治疗

　　有人以为突聋好发于中老年患者，自己还年轻，用不着担心，其实不然。现在的年轻人多数承受着很大的工作和生活压力，殊不知，过分的压力和紧张，其实也会损害听力。郭教授说，人在紧张时，会分泌一种儿茶酚胺，儿茶酚胺可导致血管痉挛，引起内耳供血不足，从而损害听力。

　　此外，突发性耳聋在一周内治疗，一般效果是不错的，如果超过一个月就很难恢复。“要提醒的是，目前能得到及时正规治疗的突聋患者不到三分之一，其中有些是自己不重视耽误就医，还有的没有及时找专科医生，导致病情延误。”

　　戴耳机音量多大才合适？

　　郭梦和说，建议在60分贝以内。可以这么说，如果你戴着耳机时还可以听到旁边人讲话，不妨碍彼此间的交流，这就是一个合适的音量。如果连旁边人说话都听不到了，那就超过80分贝了。此外，千万别戴着耳机睡觉。“听力的慢性损伤是一种渐进性的损伤，就像温水煮青蛙一样，一开始浑然不觉，通常发现的时候已经比较严重，并且没法再恢复到正常水平。”