迎新春莫迎来年关心理综合征

      春节越来越近了，人们喜迎新春的气氛也越来越浓。然而，记者在采访时发现，患上“年关心理综合征”的人也渐渐多起来，他们或因春节“有家难回”、或因节前应酬、“人情债”缠身等，出现了紧张、焦虑、烦躁、失落、抑郁等不良情绪。专家建议市民为自己准备一份科学的“作息表”。

　　小夏是安徽滁州人，在汉沽工作已经4年。一想到过年回家，他就感到紧张焦虑。“我都28岁了，还没有女朋友，赚的钱也不多，回到家以后看到父母发愁的样子，我心里也不是滋味。再有，一想到拜年头就大，七大姑八大舅的，每到一家，他们都会问赚多少钱啊，有对象没有啊，想起这些就倍感失落。”小夏说。

　　李华在一家啤酒公司做推销员，每到年关整天都要围着客户转，顿顿要喝酒。“想方设法捧着他们，让他们高兴。如果不这样，东西就推销不出去，或者以后收货款为难你。”一想到过年，李华就开始感到焦虑，“自己的推销任务才完成一半，还有一半不知道要喝多少酒才能解决。”李华无奈地说。

　　汉沽医院有关专家表示，近来因焦虑失眠等症状到医院就诊的患者明显增加。春节前，市民应为自己准备一份“作息表”，通过规律科学的生活和饮食习惯，积极调整自我心境。自我评价不高或期望值过高的人，应及时与亲朋好友或长者沟通解决问题；被吃喝应酬所累的人应尝试改变一些应酬方式；同时，也不要为还人情债而苦闷，多参加一些有益于身心健康的健身及娱乐活动；外地人员回家过年即使行程紧张、劳累，也不要因为旅途中的不愉快而把亲情当成累赘，以良好的身心状态来规避“年关心理综合征”。