性爱时间“黄金分割”2∶3∶2 建议别打持久战

　　在中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配时间，哪怕仅有10多分钟，都能让双方达到。

　　专家指出，完整的包括三部分:前戏、实质和后戏。 

　　总的来说，时间因人、因时而异，二三十分钟即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质为八九分钟，后戏约为6分钟。

　　这样分配，一方面确保各环节时长适中，避免了过度延长时间；另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的。

　　对一部分人来说，毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现缺失，或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。