大学生体质一年不如一年 我国健康教育存缺失

    喝酒、熬夜、饮食不规律、天天泡图书馆……学校早期健康教育缺失是重要原因，还有不少家长宁愿孩子多吃两个鸡腿，也不会敦促孩子去锻炼半个小时。熬夜打游戏、上网看电视，不吃早餐就上课，考试前整天上自习，考试后通宵泡KTV……这是当代不少大学生的生活状态。

　　几天前，在广州闭幕的2008年奥林匹克科学大会上，一个名为《中国大学生健康与生活行为调查报告研究》的专题报告，引起了国内外体育教育专家的关注。这份调查报告显示，65.68%的中国大学生“感到运动不足”，7.57%的大学生不吃早餐，15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。

　　体育教育专家指出，当今大学生存在种种不健康行为的部分原因，就是他们缺乏必要的健康知识，这反映出我国早期健康教育的缺失。

　　连喝15杯白酒

　　提起大学生活，毕业于兰州大学的陈声记得最清晰的就是喝酒。

　　“最厉害的时候，在一个小时内，5个人喝了3瓶白酒，48、52、56度的。当时我连喝了15杯!喝到被别人抬回去。”陈声自豪地说，喝酒最频繁的时候是每周两次。每次白酒起码能喝2两，啤酒一瓶多点。

　　然而，在上大学之前，陈声却是滴酒不沾。进了大学，他发现大学没人管，也不知道该干什么，便和一堆男生聚在一起喝酒。到后来，这就变成一种气氛了，感觉酒能一下子拉近彼此的关系，“而且老是暴饮暴食，经常一顿、两顿不吃，然后又出去狠吃一顿”。

　　这个喝猛酒习惯的副作用在大三的时候开始显露，“胃不能吃凉的，不能饿也不能太饱，更别提喝酒了，一喝酒胃就胀气。”

　　陈声告诉记者，他们班的男生一半以上都是这样喝酒的。

　　21岁的男生腰动不了

　　很多大学生在上大学之前生活有规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。

　　尽管年纪轻轻，现在南京某高校读研的小雪就已经是个颈椎病患者。她经常会没有原因地恶心，如果转个圈，头就会晕得厉害。大四的时候，小雪被查出颈椎严重变形，“医生说这是长期姿态不正、缺乏运动所导致的。”

　　去年3月，小雪去医院检查的时候遇到了一个更加年轻的患者——一个21岁的男大学生，居然腰椎间盘突出，“他说自己没日没夜地玩游戏，忽然间发现腰已经动不了了。”

　　只有2.8%的学生

　　感觉起床后精神充沛

　　“中国大学生健身运动处方实验与计算机应用评价系统研究”课题组在2004年至2005年间，对分布在我国不同地区的部分高校607名大学生进行了抽样调查。

　　课题组组长、华南师范大学体育科学学院黄玉山教授介绍，初步调查结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯，比例分别占7.57%、19.69%和10.95%。在闲暇生活中，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占19.12%，还有65.68%的大学生“感到运动不足”。

　　“我感觉学生的身体素质一年不如一年。”复旦大学体教部主任陈琪说。

　　据《复旦青年》提供的一份数据显示，复旦有44%的本科生养成了熬夜的习惯，大三的学生在凌晨两点以后睡觉的比例高达14%。只有2.8%的学生起床后感觉“精神充沛”，38%的学生感觉“比较疲惫”。

　　缺乏健康知识是“隐形杀手”

　　兰州大学体育中心副主任乔德平在多年的工作中发现，兰州大学的学生体质在大四的时候会远低于大一时。“我们在大一和大四会对学生进行两次体能测试，大四学生的身体形态、心肺状态、力量等都有下降，近视率也居高不下。”

　　乔德平认为，大学生体质下降是一个普遍问题，现在大一刚进校的学生体质也大不如上世纪八九十年代的学生。

　　究其原因，不少体育教育专家认为，缺乏健康知识是一个重要原因，这是一个很容易被忽略的“隐形杀手”。

　　美国得克萨斯大学从事体育课程与教育研究的邓晓芬教授说，在美国，健康知识被公认为学校体育教学的重要组成部分，主要教授体育运动的重要性与如何进行体育运动。

　　邓晓芬教授认为，掌握健康知识是学生主动进行体育锻炼的第一步，“只有掌握了这方面知识，不愿运动的人才会知道运动的好处，才能促使他们去运动;喜欢运动的人才能更有针对性地选择适合自己的体育锻炼项目。”

　　辽宁师范大学体育学院专门研究运动营养学的林华教授说，健康知识课可以帮助人们了解自己的身体状况，进而知道该如何结合自己的身体特点去锻炼。她举例说：“不少大学生现在坐着的时间过长，但如果掌握了健康知识，他们就会通过牵拉练习、小肌肉群练习等简便有效的方法，预防颈椎病的发生。”

　　学生问：“什么叫健康教育课?”从事健康教育研究多年的黄玉山教授指出，我国大学生存在种种不良生活习惯，反映出我国高学历人群对健康知识的掌握程度仍然偏低。她说：“提高国民健康素质与加强健康教育密不可分，但我国早期健康教育形势不容乐观。”

　　很多大学生都不知道健康教育课程，4年大学生活，也仅有入学和离校两次体检。

　　“什么叫健康教育课?”面对记者的采访，云南大学学生周灯林这样反问。他说自己上大学以来，还从来没有听说学校开设过这类课程。而最能帮助强健身体的体育课，也只开到大二就结束。“体育课特别没意思，大家上课也不认真。”

　　“我们学校倒是开设了健康教育方面的课程，还是必修课。”毕业于上海财经大学的陈远说，这门课考试还很严格。但课程着重讲的是诸如急救方面的常识，对于日常健康保健的知识涉及很少。

　　“从小开始，学生家长往往会忽视早期健康教育。”黄玉山教授说：“不少家长宁愿让孩子多吃两个鸡腿，也不会敦促孩子去锻炼半个小时。也就是说，不少孩子在早期家教中就没有学到健康知识，早期健康教育的任务就成了学校的事。”

　　目前，我国的健康教育分3个阶段：9年义务教学中，健康教育的内容并入体育课、道德课或生物课中;高中阶段，国家规定每名学生3年内必须上满18个学时的健康教育课;大学阶段，学校应组织健康教育讲座，不少高校也采用选修课的方式传授健康知识。