7成人现代人处于亚健康状态 专家教你解压

　　本报讯 现代社会，70％的人群处于亚健康状态。在今天上午举行的“终结亚健康”公益活动启动仪式上，北京亚健康协会的专家公布了这一数字。

　　由北京亚健康防治协会主办的此次公益活动，将走进高档商务社区宣传预防亚健康知识。
 
 
 
北京亚健康协会的专家给身陷“亚健康”状态的白领们支招:放弃无意义的固执；坚决不做“全优生”；勇于做个“挑战者”，每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动；学会制订计划表；通过沟通释放压力；坚持劳逸结合；一日三餐按时按量；尝试打破现状，改善工作方法和尝试新的工作。　代丽丽