长期在紫外线下照射 要时常涂抹防晒产品
http://www.qm120.com2007-07-25 10:26:07 来源:全民健康网作者:
用过防晒化妆品的人都知道,防晒品都有一个SPF值。SPF是防晒指数的英文缩写,SPF后面所标明的数字是说明产品防晒时效的长或短。比如,SPF15是指15倍的防晒强度,假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,可保证皮肤在15分钟后再过15分钟才会晒伤。
那么,SPF防的是什么呢?
“防晒”的科学叫法为“防护紫外线辐射”,而强紫外线辐射是公认的致癌因素。
上海疾病控制中心研究员周世伟告诉记者,太阳光紫外线可分为长波(即UVA)和短波(即UVB)两部分。后者可晒红甚至晒伤皮肤,前者不仅能晒黑皮肤,还会加速嫩皮肤的老化。两者均对皮肤癌的形成有影响。
“以前人们主要关注UVB的作用。因此防晒化妆品大部分标注了量化抗UVB能力大小的SPF值。该数值越大,抗UVB能力也越大。对防晒化妆品而言,SPF值仍是其防晒能力主要标志,但必须同时具有足够的抗U鄄VA能力。否则SPF值越高,使用者越可能在强紫外线辐射条件下使用。如果这个化妆品仅有抗UVB能力,没有相应抗UVA能力,则使用者受UVA辐射伤害也越大。”周世伟建议说。
周世伟对使用防晒化妆品的人提出5个建议:
1.根据紫外线辐射的强弱及暴露时间的长短,选用适当SPF值的防晒化妆品。因为不论是化学防晒品还是物理防晒品都对健康有潜在影响,能少用尽量少用,并不是选用SPF值越高越好。根据美国皮肤医学科学院的意见,使用大于SPF15的防晒品,才能起到防止紫外线辐射对人体造成伤害。大家可以根据使用环境紫外线强度和持留时间选用SPF15、SPF20、SPF30或30+的防晒化妆品。在我国不允许标示大于SPF30的具体SPF值。
2.选用具有抗UVA能力的防晒化妆品。即标示有“广谱”和FPA值(或PA分级)的产品。不同SPF值产品,要求有不同FPA值,这样才能保证有足够抗UVA的能力。欧盟官方建议FPA/SPF之比值至少应等于1/3。也就是说选用SPF15的产品,其FPA值至少应为5。市场上绝大部分防晒产品标示的都是FPA分级值PA。
为了保险起见,在选用防晒化妆品时SPF10产品应选标示PA++,SPF25产品应选标示PA+++。这样才能得到足够UVA和UVB的防护。
3.涂抹量要充足。因为测定SPF值时,以每平方厘米涂2毫克为准。所以在实际使用中要区分防晒产品是霜还是膏,务求达到一定厚度。
4.多数防晒产品没有做过太阳下的稳定性试验,因此,身体长期暴露在紫外线照射下,建议不能认为涂一次防晒产品就一劳永逸,而要隔一段时间再涂抹一次。
5.穿衣、打伞和避开最强阳光时段是避免过量紫外线伤害的首选。(记者 朴淑瑜)
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