改善3个家居细节卫生可以缓解过敏性鼻炎

　　最近，由于天气和温度变化较大，过敏性鼻炎患者门诊人数较多。医学专家提醒，通过改善家居细节卫生一定程度上可缓解过敏症状。

　　据云南省第一人民医院耳鼻喉科副主任医师戚本明介绍，家中的很多角落往往就是引起过敏的源头，过敏性鼻炎患者如果在以下3个家居细节上做出调整，可以减少尘螨这种过敏源：

　　床——调查显示，床上常常带有大量尘螨，而一张紧紧掖好床单的床，或一个厚厚的大枕头，会带有更多的尘螨，很容易在人睡觉时被吸入，导致人起床后出现鼻痒、鼻塞、流清鼻涕等症状。
 
 
 
因此，应经常把被子和枕头拿到阳光下晾晒，减少过敏源。

　　靠垫——尘螨可以生活在靠垫的填充物中，而这些靠垫正是人们喜欢依偎、搂抱的对象。对此应每周清洗一次靠垫，把洗衣机调成柔和模式，用70摄氏度左右的热水来洗涤。同时还应注意减少使用动物羽毛填充的靠垫，尽量用人造棉填充物来代替。

　　地毯——地毯要比床上用品更容易隐藏尘螨，尤其门口的地毯，全家人穿着鞋在上面踩来踩去，鞋底沾到的霉菌和花粉就使它变成一个过敏媒介，对此应每周用干燥真空吸尘器来处理地毯。