仅三成大学生自认健康 学生熬夜影响上课

　　上海交大学子近日开展“大学生生活方式与健康状况调查”，调查范围为复旦、交大、同济、上海财大等8所高校近1500名学生。调查显示：仅三成大学生认为自己“处于健康状态”；大学生普遍反映睡眠质量不佳，并缺乏体育锻炼。
 
 
 

　　在被访者中，仅有33.78％的学生认为自己“处于健康状态”，年级越高的大学生对自身健康状况评价越低。超过半数学生认为自己“处于亚健康状态”。

　　近65％的学生认为自己的睡眠质量居于“一般”及“一般以下”；有80％学生需要花一小时甚至更多时间才能入睡。大学生主要睡眠时间段为23：30—7：30；有85％大学生曾因晚上睡眠质量不高而影响日间上课效率。除了打电脑游戏的因素外，课业繁重成为大学生睡眠质量不佳的重要原因。大学生每周的平均课时数为30课时，有39％的学生每天完成作业时间超过3小时。不少学生特别是理工科专业的学生认为，大学的课业较之高三并无多大差异。部分学生将睡觉作为主要休闲方式，当提及周末的主要活动时，回答“好好睡一觉”的学生不在少数。

　　调查显示，83％大学生喜爱体育锻炼，但68％的学生每周除了上体育课，参加锻炼的次数不足2次。有48％学生认为进入大学后，自己的体质有所下降。