专家提醒不同年龄段的女性 健康关注重点应不同

    新华网上海３月７日专电（记者张建松） 做一个健康快乐的女性，是每一位女性的追求。在“三八”妇女节前夕，中国医学科学院流行病学教授黄建始在《家庭用药》杂志上撰文指出：不同年龄段的女性，健康关注的重点应不一样。

　  １０－１８岁女性的健康关注重点是：不抽烟；保持健康的饮食习惯；建立强硬的骨骼；经常锻炼；不喝酒、不吸毒；保护皮肤不受太阳暴晒。

　  １９－４０岁女性的健康关注重点是：不抽烟或戒烟；保持健康的饮食习惯；定期锻炼；坚持过安全的；不要酗酒或滥用药物；每个月进行自我检查；计划生育；保护皮肤不受太阳暴晒；定期做身体检查；保持身心愉快。

　  ４１－６０岁女性的健康关注重点是：在停经后考虑激素替代疗法；千万别忽视胸痛；了解自己的胆固醇水平和血压；定期做Ｘ线检查，５０岁前每１－２年做１次，过了５０岁每年做１次；通过补钙和锻炼，保持骨骼的强度和密度；每年做大肠癌的筛查；保持健康体重；坚持锻炼身体。

　  ６０岁以上女性的健康关注重点是：继续锻炼身体，原来如果没有锻炼，现在开始也不晚；每天服用多种维生素或矿物质补充品；定期检查身体；定期检查视力、听力和牙齿；如果有胸痛，要认真对待、马虎不得；对自己的血压心里有数；每月定期做自我检查，每年定期做Ｘ线检查；定期做宫颈细胞涂片检查；每年打流感预防针，定期打肺炎预防针；继续注意保养皮肤；对自己服用的各种药物心中有数；处处留心，防止摔跤。