徐州丰益肛泰中医院：倒春寒对胃肠健康有哪些影响？

春天,本应是万物复苏、生机勃勃的季节,但“倒春寒”却总是不期而至,给人们的健康带来挑战,尤其是对我们的胃肠健康。徐州丰益肛泰中医院提醒您,了解倒春寒对胃肠的影响,并做好防护措施,才能安稳度过这个“善变”的春天。

一、 倒春寒,胃肠的“冷”考验

倒春寒是指春季气温回升后,由于冷空气侵袭,气温骤然下降的现象。这种忽冷忽热的天气,对人体来说是一种“冷刺激”,而我们的胃肠恰恰对温度变化十分敏感。

*胃肠血管收缩,消化功能减弱:当人体受到寒冷刺激时,为了保持体温,血液会优先流向心脏、大脑等重要器官,而胃肠道的血管则会收缩,导致血流减少,消化液分泌不足,消化功能减弱,容易出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状。

*免疫力下降,易感染病菌:低温环境下,人体免疫力也会有所下降,加上春季本就是细菌、病毒活跃的季节,更容易引发胃肠炎等感染性疾病。

*原有胃肠疾病加重:对于本身就有胃炎、胃溃疡等慢性胃肠疾病的患者来说,倒春寒无疑是“雪上加霜”,寒冷刺激会导致病情反复甚至加重。

二、 守护胃肠健康,安稳度过倒春寒

面对倒春寒的挑战,我们并非束手无策,徐州丰益肛泰中医院为您支招:

*注意保暖,避免受凉:及时关注天气预报,根据气温变化增减衣物,尤其要注意腹部保暖,避免受凉。

*饮食清淡,温软易消化:少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物,多吃温软易消化的食物,如粥、面条、南瓜、山药等,减轻胃肠负担。

*规律作息,适量运动:保持规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。适量运动可以促进血液循环,增强体质,提高免疫力。

*保持良好心态:情绪波动也会影响胃肠功能,保持乐观积极的心态,避免焦虑、抑郁等情绪。

*定期体检,早发现早治疗:定期进行胃肠镜检查,可以及早发现潜在的胃肠问题,做到早诊断、早治疗。

三、 徐州丰益肛泰中医院,为您的胃肠健康保驾护航

徐州丰益肛泰中医院拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备,致力于为患者提供优质的医疗服务。如果您在倒春寒期间出现任何胃肠不适症状,请及时就医咨询,我们将竭诚为您服务