常乐康和亿活哪个好？孕妈便秘如何选择？

怀孕后因为激素水平的变化使孕妈妈肠蠕动减弱，而且随着子宫逐渐增大压迫肠道，加上孕妈妈运动量减少，孕期容易发生便秘。通常表现为大便干燥、粪块过硬，排便困难，给孕妈妈带来很大的困扰。

为缓解便秘症状，不少孕妈妈尝试用益生菌产品解决便秘问题。常见的比如常乐康酪酸梭菌二联活菌散、亿活布拉氏酵母菌散等，常乐康和亿活哪个好呢？

常乐康和亿活哪个好，常乐康与亿活都是市面上常见的益生菌，各自有着不同的特点和适用范围，都是恢复肠胃健康的好帮手，对于孕妈妈来说，选择合适自己的才重要，以下是关于两者的具体区别：

布拉氏酵母菌散含有冻干布拉氏酵母菌、果糖、乳糖、微粉硅胶等成分，服用后可以调节肠道菌群，增加益生菌含量，并抑制有害菌生长，常用于治疗肠道菌群紊乱引起的腹泻、腹痛、便秘等症状，儿童和都可以服用，但需要注意的是，适用人群中不包含孕妇以及哺乳期妇女。

常乐康成份简单，就只含酪酸梭菌、婴儿双歧杆菌，辅料为淀粉和无水葡萄糖。常乐康中的酪酸梭状芽孢杆菌和婴儿型双歧杆菌两种菌株都是早期定植在肠道的优势原籍菌，不含有安全风险的肠球菌等争议性菌株。

这些益生菌成分在肠道内能够生长繁殖，与有害菌竞争营养和生存空间，从而抑制有害菌的生长，恢复肠道微生态平衡。还能够产生乳酸，降低肠道pH值，进一步促进肠道蠕动，缓解便秘。常乐康说明书上有标注是孕妇及哺乳期妇女可用的益生菌。

因此，对于孕期便秘的孕妈妈来说，在选择益生菌产品时，应优先考虑产品的安全性和有效性。鉴于亿活布拉氏酵母菌散并不适合孕妇及哺乳期妇女使用，而常乐康酪酸梭菌二联活菌散则明确标注为孕妇及哺乳期妇女可用，且经过市场长期验证，其疗效和安全性均得到了广泛认可。因此，建议孕妈妈在医生指导下，可以考虑使用常乐康来缓解便秘问题。

现在，常乐康和亿活哪个好相信大家都清楚了。此外，孕妈妈还可以通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、适量运动等方式来改善便秘症状。同时，保持良好的心态和规律的作息也对缓解便秘有一定帮助。