视疲劳会影响视力吗？要怎么缓解视疲劳？

如今的社会环境下，无论大人还是小孩，吃饭走路坐车手机不离眼，没有手机就魂不守舍、坐立难安......这样长时间折腾下去，眼睛不堪重负，往往容易引发视疲劳。那么，视疲劳会影响视力吗？

视疲劳会影响视力吗？

视疲劳确实可能会影响视力。因为当我们近距离使用电脑、手机，视神经处于一个高度紧张的状态，就很容易让眼睛疲劳，出现短暂性的看东西模糊不清或重影，如果不能及时调节放松，就会使得我们的视力逐渐下降，甚至导致近视的出现或加重。

为了保护视力健康，我们需掌握视疲劳的缓解方法

视疲劳的缓解方法中，眼药水是一种直接有效的手段。如乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液），主要成分为珍珠液、冰片、玻璃酸钠，具有清热泻火、养肝明目的功效，对于缓解视疲劳效果明显，保护眼睛轻松无负担。

乐珠滴眼液成分中的珍珠液，具有清热、明目、护目的功能，其中富含的氨基酸、钙元素、锌元素等，可以缓解眼部肌肉疲劳、改善视网膜代谢等等，从根本上滋养双眼。另外，玻璃酸钠又称透明质酸，它是一种近似于人体泪液的成分，具有天然保湿修复能力，能够增加泪膜稳定性并在眼表停留较长时间，让你的眼睛“喝饱水”，持久水润双眸，进而有效缓解眼疲劳带来的眼睛干涩、酸胀等不适。

此外，缓解视疲劳不仅仅依靠眼药水，还需要注意以下几点：

1、注意休息：长时间用眼后，要适当休息，让眼睛得到放松。

2、远离电子屏幕：长时间盯着电子屏幕会加重眼睛的负担，因此要注意保持距离，减少使用时间。

3、做眼保健操：定期进行眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

4、饮食调理：多吃富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，有助于保护眼睛健康。

关于“视疲劳会影响视力吗“的问题相信大家都清楚了。特别是对于儿童和青少年来说，他们的眼睛还在发育阶段，更需要我们关注和保护。家长应该引导孩子合理使用电子设备，控制使用时间，保持正确的用眼姿势和距离。同时，也要定期带孩子进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。