气血亏虚吃什么调理的又快又好？快来了解一下~

熬夜、久坐不动、饮食不节等不良生活习惯都会导致伤害气血，因此气血亏虚已然成为现代人常见的问题，只是在程度上有所差异罢了。气血乃是维持人体正常机能的基础物质，对人的健康状态有着直接的影响。

气血充足的人，往往面色红润、精力充沛、身体强健；而气血亏虚的人，则可能会出现面色苍白、乏力、头晕、心悸、失眠等一系列不良症状。那么，气血亏虚吃什么调理的又快又好呢？

气血亏虚吃什么调理的又快又好？

气血亏虚的人在良好生活习惯的基础上，可以多吃一些补气益血的食物。比如山药，具有健脾益肺、滋阴补气的功效；红豆能健脾益肾、补血养心；红枣、桂圆可补气血、安神；胡萝卜富含维生素，对气血有一定的补充作用；菠菜含铁丰富，有助于补血；桑葚和苹果也有一定的滋补作用。对于容易贫血的女性，乌鸡、银耳等妇科滋补佳品也可以适当食用。将这些食材做成养生粥或养生汤，更利于人体吸收。

在气血亏虚比较严重的时候，可采用中医药进行调理，如龙凤堂黄芪精，两支黄芪精，补气补精神！

黄芪精中的黄芪产自被誉为“正北黄芪之乡”的内蒙古自治区，该地位于北纬41°黄金纬度带，自然环境优越。固阳黄芪色正、味甘、有效成分含量高，被农业农村部授予“农产品地理标志”。种植基地的有机黄芪品种通过了“三无一全”品牌认证，种植基地还通过了世界卫生组织承认的药用植物种植和采集质量管理规范（GACP）符合性认证。

自决定种植有机黄芪，扬子江药业集团为寻找合适的土壤花了两年的时间。黄芪有着怕涝喜干的特性，内蒙因光照充足，昼夜温差大，为黄芪提供了得天独厚的种植环境。

此外，黄芪皂苷是黄芪中的核心有效物质，经过现代研究检测，有机黄芪比普通黄芪的黄芪甲苷含量更高，效果更好，有机的服用更放心。从有机黄芪饮片到黄芪精，其间要经历前期处理、提取、配方、灌装、灭菌、灯检、包装等一系列工业化生产过程，任何一个环节都不能出现差错。为此，扬子江药业集团龙凤堂构建了全过程可追溯质量安全风险管控体系。

目前，扬子江药业集团龙凤堂已实现黄芪选种移苗精准化、有机种植严格化、加工仓储规范化、生产过程透明化，并且还在继续探索有机黄芪规范化、标准化、产业化种植新路，从而不断优化、提升有机黄芪品牌价值。

总而言之，气血亏虚需引起我们的高度重视。在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，合理饮食，适当选择如龙凤堂黄芪精等有效的中医药调理产品。积极行动起来，通过科学的方法调理气血，重拾健康活力。