武汉仁安眼耳鼻喉医院温馨提醒：秋冬季高发耳鼻喉疾病大盘点，建议收藏！

随着气温逐渐下降，空气变得干燥，秋冬季特会给我们的耳鼻喉健康带来了不少挑战，影响着我们的生活质量。为了帮助大家更好地预防和应对，今天我们就来盘点一下秋冬季高发的耳鼻喉疾病，并附上一些实用的预防建议。记得收藏这篇文章，以备不时之需哦！

01过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的易发人群多为儿童及中青年人，老年人较少，全年龄段都可能患病。其主要症状为鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等，重则鼻痒、眼痒、头昏脑胀影响患者睡眠、呼吸、学习和工作。重症患者如不及时治疗，会引发如支气管哮喘、中耳炎、鼻窦炎等并发症。

预防建议

1杜绝过敏原接触：

对于冬季高发的过敏性鼻炎，应避免接触过敏原，并进行有效防范。如遇外出，一定要佩戴口罩，同时回家后要及时更换衣服、洗澡，避免过多接触过敏原。

2良好生活习惯

避免过度疲劳、受凉、饮酒、吸烟等，避免抵抗力下降，保持乐观心态，保证充足睡眠。

3增强抵抗力

平时要适当运动，如跑步、游泳等，可以增强抵抗力，提高机体免疫力。

02鼻出血

冬季气候寒冷干燥，为了抵御寒风，经常门窗紧闭，空气流通不好，导致室内干燥、闷热，这样就很容易引发鼻出血。而且，冬季感冒、鼻炎、过敏性鼻炎都处于高发阶段，也容易诱发鼻出血。

预防建议

1按摩：

为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，可增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。

2勤洗鼻

为了防止鼻黏膜干燥，可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔，以增强鼻粘膜的湿润度和对冷空气的适应能力，避免鼻出血的发生，起到滋润、清洁的双重功效。

3忌干燥

避免鼻出血的发生。室内可使用加湿器，以免空气过分干燥引起鼻出血。

4忌辛辣

饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火而诱发鼻出血。

03突发性耳聋

人到老年，身体各器官的功能都会消退，听觉器官也不例外，可现在中青年或者儿童也会患突发性耳聋，特别是秋冬季。这可能跟季节交替、不良生活习惯有间接的关系。与较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及熬夜造成的睡眠不足或者不健康的使用听力，以及不规律的生活节奏是分不开的。

耳鸣是耳聋的一个前期征兆，如果患者感觉耳内有嗡嗡声、嘶嘶声等响声，如果是短暂性，一般是生理现象，不必过分紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有听力下降、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

预防建议

1远离噪音：

年轻人都喜欢去KTV、迪吧等噪音较大的地方，或者经常长时间戴耳机听歌等等，若经常性或长时间让耳朵处在噪音较大的地方，就容易出现听觉疲劳，增加诱发突发性耳聋的几率，因此要预防突发性耳聋，尽量要避免或减少噪音的干扰。

2稳定情绪

经常情绪激动的人，其体内内分泌调节容易出现失衡，进而导致内耳血流受阻，血循环出现障碍等等，导致突发性耳聋的发生。

3避免过劳

一个人若长期处于紧张的状态，并且压力过大，也很容易出现突发性耳聋，因此想要防止突发性耳聋的发生，要学会忙里偷闲，避免过劳。

4预防感冒

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，如果没有得到及时的治疗，很可能会诱发突发性耳聋，所以平时生活中必须要积极预防感冒，杜绝上呼吸道的感染，已经感冒了也要及时接受治疗。

04急性会厌炎

急性会厌炎易在冬季和早春高发，起病急骤，发热畏寒，体温可高达39℃，病人讲话含糊不清，犹如口中含物，咽喉灼痛，吞咽不利、疼痛，、儿童都可发病，年老者、体弱者、儿童因身体抵抗力不行，所以该病多发，近年来患者有增加趋势，应引起重视。该病是耳鼻喉科的急症重症，如果治疗不及时甚至会发生窒息。

预防建议

1保护用嗓：

注意预防上呼吸道感染，应掌握正确的发声方法，避免高声讲话，用声过度，长时间讲话后应多喝水。

2饮食适宜

多吃新鲜的蔬菜和水果，戒除烟酒，忌食辛辣刺激食物，保持口腔卫生。

3提高意识

积极治疗临近器官的急性炎症，如急性扁桃体炎、咽炎、鼻炎等周围器官的急性炎症，以防感染蔓延。

4积极就医

一旦出现咽痛、发热、吞咽困难甚至呼吸不畅，应尽快到医院就诊。

秋冬季是耳鼻喉疾病的高发期，但通过合理的预防措施，我们可以大大降低患病风险。保持良好的生活习惯，增强体质，注意个人卫生，保持室内适宜的温湿度，都是预防这些疾病的有效方法。一旦出现相关症状，应及时就医，切勿拖延，以免加重病情。

希望这篇文章能帮助大家更好地守护自己的耳鼻喉健康，享受一个舒适愉快的秋冬季节！记得转发给身边的朋友，让更多人受益哦！