上海附一儿童医院警惕肥胖对儿童带来健康威胁有哪些？

近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，周围的孩子经常出现小胖子、小胖妞，有时候大家会觉得他们很可爱，觉得是“养得好，有福气”的表现，但是研究证明：肥胖不但会影响孩子身高发育，还会引起性早熟，并给孩子其他方面带来健康威胁。

肥胖对健康有哪些影响

肥胖导致激素分泌紊乱

首先，肥胖会影响孩子的内分泌系统，尤其是性激素的分泌。当孩子体重过重时，身体脂肪组织增多，这些脂肪组织可以转化为雌激素等性激素，从而导致体内激素水平异常升高。这些异常的激素水平可能会干扰正常的内分泌调节机制，进而增加性早熟的风险。例如，过多的雌激素会促使孩子的生长板提前闭合，影响身高发育，甚至引发骨龄超前等现象。

不健康的生活方式

肥胖儿童往往伴随着不健康的生活方式，如高热量、高脂肪、高糖食物的过量摄入，以及缺乏运动等。这些不良习惯会进一步加剧内分泌紊乱，从而影响孩子的生长发育。长期的高脂高糖饮食不仅会导致体重增加，还可能使体内激素水平持续升高，进一步诱发性早熟。

肥胖带来的其他风险

除了性早熟，肥胖还会给孩子带来一系列其他健康问题。例如，肥胖儿童更容易出现睡眠呼吸暂停综合征、高血压、糖尿病等慢性疾病。这些疾病不仅影响孩子的身体健康，还可能对其心理健康造成不良影响。

如何预防孩子肥胖

合理饮食

家长应关注孩子的饮食结构，避免让孩子过多摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。应鼓励孩子多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，保持营养均衡。同时，要注意控制孩子的食量，避免过度喂养。

适量运动

适量的运动有助于促进孩子的能量消耗，减少脂肪堆积。家长应鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、游泳、打球等，以增强体质和免疫力。同时，定期的运动还有助于调节内分泌系统，降低性早熟的风险。

定期体检

家长应定期带孩子进行体检，以了解孩子的生长发育情况和健康状况。一旦发现孩子有肥胖或性早熟的迹象，应及时就医，进行全面的评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。温馨提醒

为了孩子的健康成长，家长应高度重视孩子的体重管理，积极塑造均衡营养的饮食习惯与活力四射的生活方式，鼓励孩子参与多样化的体育活动，以预防及减少肥胖风险。同时，密切关注孩子的生长发育轨迹，一旦发现任何偏离常态的迹象，应立即寻求专业医疗建议。通过采取科学、合理的预防与干预措施，我们能够有效降低肥胖对孩子身心健康造成的潜在威胁，确保他们茁壮成长，享受快乐无忧的童年。

附一儿童简介

上海附一儿童医院是一家以儿科为主，聚焦儿童生长发育障碍及行为发育迟缓（儿童康复方向）的连锁品牌医院。拥有完整“筛查-测评-干预-康复训练-社会融入”的专业团队，以台湾康复理念为基础，结合传统中西医优势开展多学科联合干预，运用七位一体综合诊疗体系为患儿提供科学、前沿、全面、优质诊疗服务。

我们一直积极参与国内外儿科相关领域的学术活动，外派医疗团队远赴海外进修，积极提升自身的专业性和权威性，通过开展科研项目提高管理、医疗、教学水平，促进临床医生水平的进一步提升。我们遵循国际医疗质量管理体系，结合国际医院管理经验和医疗资源，倡导“致力儿童健康，树立儿科典范”的服务理念，为每一位儿童制定个性化诊疗方案，提供适合的治疗和更优质的服务，为提升中国儿童医疗质量和服务效率作出贡献。