如何让孩子快速长高10厘米?睡前喝长腿鹿,轻松“躺赢”
http://www.qm120.com2024-10-24 19:50:44 来源:全民健康网作者:
随着生活与学习的节奏越来越快,我国青少年面临着巨大的学业压力,加之娱乐产品的普及,尤其是游戏对青少年的吸引力,使得睡眠时间大大减少,睡眠质量也因此受到了严重影响。
《2024中国居民睡眠健康白皮书》最新数据就揭示了这一严峻现实,我国整个学生群体的夜间睡眠时间不足8个小时,仅29%的学生在24点前入睡,这一数字远低于健康成长所需的基准线。对此,华中科技大学同济医学院-附属协和医院教授熊念强调:睡眠对于恢复精神精力、维持免疫力、保持记忆力以及生长发育具有重要作用,然而遗憾的是,青少年“睡眠剥夺是目前普遍存在的一个社会现象”。
针对小孩子睡眠长高时间是多久这一问题,中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力说道:不同年龄的人,睡眠时间要求不一样,小学生10个小时,初中生9个小时,高中生8个小时。家长在追求学习成绩的同时,是否忽略了孩子们最基本的生理需求——充足的睡眠?从长远来看,高质量的睡眠才是孩子身心健康的基石,因为生长激素主要在深睡阶段分泌,足够的睡眠时间有利于保证生长激素的分泌量,从而促进身高的正常增长。
为了帮助孩子改善睡眠质量,延长深睡眠时间,促进生长激素自然分泌,长腿鹿γ-氨基丁酸成为了不少家庭的选择。长腿鹿作为益生谷旗下专注儿童及青少年身高管理品牌,对儿童健康成长的重视体现在其产品的每一个细节中,特别是在成分添加方面展现出了极高的专业性。核心成分γ-氨基丁酸含量高达500mg,达到食药监规定的安全添加量的最高值,并确保了将效果发挥到最大化,同时与L-赖氨酸、酸枣仁、茯苓等助眠成分强强联合,帮助孩子改善入睡困难、睡眠质量差、易醒多梦等睡眠问题,让每一位孩子都能在梦乡中悄悄拔高。
此外,长腿鹿还非常关注孩子身心的全面发展,科学配比了钙、镁、锌、益生元、鸡内金、DHA、维生素等20多种营养素,为孩子提供全面而均衡的营养支持,有助于孩子收获健康的体魄,激发其内在的生长潜力,满足家长让孩子快速长高10厘米的期望,迎接更加美好与自信的未来。
值得注意的是,改善儿童青少年睡眠质量并非仅凭营养补充剂就能一蹴而就,还需要从日常作息习惯和睡眠环境入手。家长应帮助孩子建立规律的作息习惯,早睡早起,避免睡前过度使用电子产品,并创造一个安静、舒适的睡眠环境,让他们在充足的睡眠中茁壮成长。
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