白天上班没精神怎么办？一招让你告别疲劳，恢复精神

生活中，有这样一类人：明明晚上睡了8-9小时，可是白天上班却仍然感到昏昏欲睡、没有精气神，即便是坐着也打盹。各种理化检查都做了却查不出问题，为什么会出现这种状况呢？白天上班没精神怎么办？

现代人“十人有九虚”，这些小毛病，往往与“虚”有关。

中医里说的气虚，其实就是元气不足。元气，是身体中无形的根本，来源于先天精气（父母赋予）+后天精气，我们的一切活动都依赖于它。打个比方：元气之于人体，就像是发动机能量之于汽车，动力不足再好的车也跑不快。元气不足，身体的内循环就会减速，身体恢复速度变慢、甚至一直处于耗损状态，导致气虚。

现在的生活节奏，从青年到老年，几乎没人能逃过熬夜、饮食不规律、心烦气躁、重油重荤重盐……想不气虚都难！

白天上班没精神怎么办？

既然罪魁祸首是“气虚”，不主动补益，很难改善。说到最实用的补气佳品，黄芪绝对排得上名号，它能兼补心肝脾肺肾之气，力道相对温和，功效却不逊色，而且还能固表。

药材要道地，效果才更好。龙凤堂黄芪精采用原产内蒙北纬40度黄金有机生态带的有机黄芪，不使用化肥，全是人工除草，可以说几乎是“0”农残。采用现代化工艺将皂苷和多糖全成分提取，满满一瓶黄芪精华，补气效果相比普通黄芪更加显著。口服液剂型开盖即饮，服用方便。

同时其采用炼蜜进行配制，口感更好，其中葡萄糖的含量仅占糖尿病人限量的0.25%，微乎其微，甚至可以忽略不计，糖尿病人也能吃，无惧负担。

当然，在服用黄芪精的同时，也要注重调整自己的生活方式和饮食习惯，尽量保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。饮食上注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少油腻、辛辣食物的摄入。

以上就是关于“白天上班没精神怎么办”的相关内容了。生活中，不管是熬夜，生病后，还是工作强度大感到精神不济，或者明显感觉到身体抵抗力差的时候，都可以给自己和家人来上两支黄芪精，补气补精神。