间质性肺病患者的理想居住环境
http://www.qm120.com2024-10-14 19:13:53 来源:全民健康网作者:
间质性肺病患者的显著症状是呼吸困难,因此更需要良好的空气环境,而人们每天身处家中的时间一般是最久的,相比外界的公共空间,私人的居室也是我们能最大程度对空气质量做出改善的地方。
打造间质性肺病患者的理想居室
一、空气清新、流通
保持室内空气新鲜,在非雾霾天气下应做到定时开窗通风,如果房间的窗户可以做到南北通透,换气效果会更佳。避免过度使用空气清新剂或香水,浓烈的气味也是一种刺激因素。
二、适宜的温度和湿度
过冷过干的空气会对呼吸道产生刺激,而湿热的环境容易导致霉菌生长,温度保持在20-26℃,湿度在40%-60%之间是人体感受较为舒适的范围。为了保持室内的温度和湿度经常要用到加湿器和空调,但同时也要注意这些电器的清洁,避免滋生细菌,造成空气污染。
三、减少灰尘、飞絮的产生
保持室内清洁需要勤打扫,但是干扫也容易使尘土飞散到环境中,可选择吸尘或静电吸附除尘的清洁方式。房间内不宜放置地毯或毛绒玩具,容易积累灰尘且不易清洁,花草盆栽也尽量选择不会产生飞絮和花粉的品种。避免使用羽绒或陈旧棉絮填充的被褥和枕头,同时对于寝具要勤换洗和晾晒。
四、拒绝吸烟也要拒绝二手烟
长期吸烟对肺功能有巨大的不良影响,使肺部发生病变的概率大大提高,吸烟也被认为是间质性肺病发生的原因之一。除了自己要拒绝吸烟,也注意不要让自己处在有二手烟的环境中,尤其是室内吸烟的行为,会让有害物质附着在室内的物品上,很难散去。
五、安静平和
舒适的居住环境除了需要良好的空气质量,也要尽量减少噪音,安静的居室有利于居住者保持良好的心态和平稳的睡眠。间质性肺病患者应避免住在沿街或窗外就是马路的房间,绿化程度越高的小区对于噪声的阻隔效果越好。
参考文献
[1] 张苑. 间质性肺炎的康复和生活调理[J]. 家庭医学:上半月, 2021(3):1.
[2] 程丽娜, 滕月玲. 间质性肺疾病的护理研究进展[J]. 养生保健指南, 2016(21).
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