干预孩子腿型莫听信“传言”，建议科学穿着矫正鞋及鞋垫

游泳是一项能够锻炼全身肌肉的运动，对促进身体健康具有多种积极效果。夏季，随着人们纷纷投身泳池，有关“蛙泳有助于改善X/O形腿”的讨论也逐渐增多。但这种说法是否科学准确呢？对于想要帮助孩子改善X形腿或O形腿的家长们来说，采取什么样的方法才是正确的呢？今天，就让我们一起深入了解这个问题。

蛙泳对X/O形腿并无明显作用

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，在进行时，人体俯卧水面，双臂前伸侧下屈划水、双腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。作为一种低冲击力的全身运动，蛙泳能够帮助增强肌肉力量、改善身体协调性、有效促进血液循环。而且，蛙泳在蹬夹水时，会不断重复髋关节外旋的动作，对于由髋关节内旋超过5°引起内八字的儿童来说，能起到一定的干预作用。那么，蛙泳对X/O形腿有无作用呢？

要知道，O形腿即膝内翻，会呈现髋关节外展，膝关节内收的状态；而X形腿则是膝外翻，会呈现髋关节内收，膝关节外展的状态。当我们在蛙泳时，膝关节在做着屈曲和伸展的动作，而髋关节则是先外旋后外展，再加上水的浮力会使得关节拉伸力度相对减弱，因此蛙泳实际上对于改善孩子X/O形腿并没有直接的帮助。

改善X/O形腿，定制矫正鞋及鞋垫更科学

儿童正处于生长发育时期，骨骼尚未定型，在不同的年龄段，腿型可能存在不同。因此要想帮助孩子科学干预X/O形腿，建议家长带他们去到专业的机构进行检测，再根据检测结果来定制合适的矫正鞋及矫正鞋垫，而不是听信“传言”。

据了解，爱矫健通过足部检测评估系统及矫正鞋、矫正鞋垫等产品，能够为有足弓扁平、高弓足、X/O形腿等人群提供服务与产品，同时为其他病症引起的步态不稳人士提供解决方案，以专业、细致的精神服务有需要的人群，为他们解决足部之忧。

来到爱矫健，工作人员会通过3D三维足部立体扫描分析仪、足底压力步态分析仪等先进设备进行测量，并结合手法检查及步态观察进一步作出判断，在全面了解孩子足部情况之后再给出建议。

对于有X/O形腿的儿童，推荐高帮矫正鞋+FTH矫正鞋垫的组合。其中，FTH矫正鞋垫系列拥有10款，具有足弓承托、后跟窝形等设计，能扶正足踝、调整下肢力线；而高帮矫正鞋通过足踝关节全包裹式设计，可以增加稳定性及提升控制力，进一步扶正踝关节，协助控制膝部的力线，从而减轻压力及关节劳损的几率。

蛙泳是一种对身体有益的运动方式，但它不能成为改善X/O形腿的方案。要想帮助孩子科学干预足腿问题，建议定制矫正鞋及鞋垫。