只要夏天不要“痔”，曲靖东大中医肛肠医院教你预防夏季肛肠病

今日是农历二十四节气中的大暑，大暑的到来预示着高温、高热将成为今后一段时间天气的主旋律。曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任提醒大家，在这样的天气下，更应关注肛肠健康，做好肛肠病的预防，防止肛肠病发作或病情加重。

暑热来临，当心肛肠病恶化

在大暑前后，我们常发现身边有很多人突发了肛肠病，或是原来的肛肠旧疾死灰复燃，甚至病情加重，这是什么原因？

郭主任指出，这是因为大暑过后昼长夜短，人们白天活动时间增长，夜晚休息不足，身体极易疲劳；加之高温湿热，人体出汗多，体内很容易缺水，这就导致身体免疫力下降，不少人出现口干舌燥、小便短少或便秘等症状，而长时间的便秘，就会招来各种肛肠病缠身。

夏季肛肠保健，医生建议这样做

夏季如何预防肛肠疾病，郭主任建议大家注意以下几方面。

1、注意饮食。饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物；要多喝水，夏天炎热，出汗较多，应注意补充水分，每天可喝一杯加盐的白开水；注意饮食卫生，勿吃变质食物。

2、养成每天早上定时排便的习惯。一般来说，健康的人每天排便一次，而且一般都在早上七八点钟排便。并且早上定时排便可以将体内的垃圾废物及时排出，有效促进肠道的排空。特别是在有便意时不能强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起，或者过分用力。

3、保持局部的清洁卫生。夏季炎热容易出汗，更应养成爱清洁的习惯。应保持局部的清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁，在内衣裤的穿着上要注意内衣裤的宽松和透气性。

4、在发生便秘、便血、腹泻这些情况的时候，要及时到正规、专业的肛肠专科医院进行治疗，不要自行随意用药。