哪种眼药水可以长期使用缓解视疲劳?试试这款滴眼液
http://www.qm120.com2024-07-10 20:02:11 来源:全民健康网作者:
现在,我们使用数码产品的频率和时间在不断增长,给眼睛造成了极大的负担。眼睛是五官之首,过度用眼、不良用眼习惯等均会增加眼睛的负担,使之越来越疲劳。一旦我们的眼睛出现干涩、视力模糊、不能久视等症状,就是眼睛在警示我们,出现视疲劳了。
经常注视电子屏幕,更要注意养护好眼睛
1、眨眼睛
有意识多眨眼,眨眼动作可以让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润,防止眼睛干涩发痒。可以试试这个眨眼操,闭眼保持2秒钟,睁眼放松2秒钟,闭眼保持2秒钟,挤眼2秒钟,睁眼放松2秒钟,每次做5-10组,一天做10次左右。
2、合理使用眼药水
在眼睛不舒服的时候,也可以用眼药水来帮助缓解。哪种眼药水可以长期使用缓解视疲劳呢?比如乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液),主要成分是珍珠液、冰片和玻璃酸钠,具有清热泻火、养肝明目的功效。传统中医中认为珍珠具有明目、护目的功能,并且在珍珠内富含氨基酸、钙元素、锌元素等,可以缓解眼部肌肉疲劳、改善视网膜代谢等等。
而冰片常用于治疗目赤肿痛,有清热止痛、消肿之功,为五官科常用药。古时就有治疗目赤肿痛,单用冰片点眼即效的记载,可帮助减轻患者眼睛的炎症反应和不适症状。
玻璃酸钠作为人工泪液的一种,原本是人体自身所含有的成分,因此与其他人工泪液相比,使用放心。玻璃酸钠能存留大量水分子,因此具有较好的保水和润滑作用,同时能提高药效,形成保护膜,延长滴眼液在眼部的作用时间,可保持眼睛水润不干涩。而且玻璃酸钠没有细胞毒性,使眼睛有更好滋润效果的同时,舒适度也可以得到保证。
3、按摩
按摩是一种简单而有效的方法,可以促进眼部血液循环和新陈代谢,缓解眼部肌肉紧张和不适。具体方法是:用手指轻轻按压太阳穴、鼻梁两侧、下眼角等部位,每个部位按压3-5秒钟,然后放松。重复几次后,闭上眼睛休息一会儿。每天至少做一次,每次10分钟左右。
以上就是”视疲劳怎么缓解,哪种眼药水可以长期使用缓解视疲劳”的相关内容了。总之,大家要养成良好用眼习惯,预防视疲劳的出现。如果因用眼过度而出现视疲劳,不妨试试上述方法,帮眼睛缓解,改善视疲劳。
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