小心！你可能正在厕所里“培育”痔疮却不自知 山西肛泰温情提示

上厕所是每个人几乎每天都在进行的活动,毕竟吃喝拉撒是人体最基本的生理需求,但是大家知道吗?看似简单的上厕所一事儿,其实也是需要讲究方式方法的,否则大家一些不经意的错误行为,很有可能就对自己的身体造成一定伤害,甚至会埋藏下痔疮、肛裂等疾病隐患。

接下来,山西肛泰肛肠医院就来给介绍一下大家上厕所时可能会犯的一些错误,希望能对大家的肛肠健康有所帮助。

错误一:上厕所喜欢带手机,把拉屎当娱乐

近年来,随着信息化技术日新月异的发展,人们对手机的依赖性也越来越强了,无论是坐着、走着,还是躺着,都机不离手,甚至就连上个厕所都不忘携带上自己的爱机,然后一边排着便,一边搞各种各样的娱乐活动,比如刷视频、聊天、网购、追剧、打游戏等等,美其名曰:“排便与玩手机两者可以兼得”,殊不知,正是大家这一行为,将痔疮招致而来的。

在山西肛泰肛肠医院看来,因为如果大家在排便的时候一直看手机,那么就会把注意力放在手机上,这样无形之中就会延长拉屎的时间,而长时间蹲着排便,就容易导致直肠充血,使得静脉丛淤血扩张,最终诱发痔疮出现。

所以,山西肛泰肛肠医院希望大家比较好改掉排便带手机的错误行为,且还要尽量缩短排便的时间,一般以5到10分钟为宜,干脆利落的解决,这样才是维护肛肠健康的有效方式。

错误二:相信大力能出奇迹,拉屎用力太猛

相信大家经常会遇到这样一件事儿:某些天进食的食物偏油腻,也没补充足够的水分,导致便便异常干燥,难以排出,每每这时,大家便会选择“努努力”去排便,相信只要花大力气就能出奇迹。

对此,山西肛泰肛肠医院是持否定态度的。因为这样的行为做多了,难免就会用力过猛,如此一来,不仅会导致肛垫发生下移,继而出现痔疮脱出的情况,而且还可导致痔区静脉的回流变差,痔区的静脉发生曲张,最终诱发痔疮出现。与此同时,拉屎如果太过用力,腹部压力也会随之增加,肠胃健康也会受到影响,由此可见,拉屎用力过猛对健康所造成的危害之大。

因此,当大家感到排便困难时,山西肛泰肛肠医院奉劝大家还是不要用力去排便了,而是应该在日常饮食上多做调整,比如,少吃些辛辣刺激油腻的食物,多喝水,这样才会更有益于肛肠的健康。

错误三:擦屁股很随意,其实根本没擦干净

当便便脱肛而出时,大家对待擦屁股一事儿就变得随意起来了,怎么舒服怎么来,山西肛泰肛肠医院认为这样的做法是不可取的。原因是的环境是相对比较封闭的,如果擦屁股太过随意,总是草草了事,那么就会导致粪便残留,细菌滋生,这么一来,发生痔疮等肛肠疾病的风险便会随之增加。

因而,为了降低疾病发生的几率,山西肛泰肛肠医院建议大家还是认真去擦屁股比较好,同时要掌握正确的擦屁股的方法,即“从前向后”去擦,这样才能避免粪便的残留,更好地防患于未然。

总之,上厕所一事儿对于健康至关重要,山西肛泰肛肠医院希望大家能够改掉不良的习惯,这样对于肛肠健康和疾病预防才会有帮助。