胃病不仅仅是吃出来的，要是有肠胃不适，可以试试和胃整肠丸

俗话说：“十人九胃”，意思是在胃镜检查中，十个人里面就有九个人会存在胃病问题，其中很多都是慢性胃炎。由此可见，胃病存在的普遍性与广泛性还是比较高的。其中大部分人可能都觉得“病从口入”，认为胃病是吃出来的。常会觉得胃病是因为自己摄入辣食过多、吃得太杂、饮食不干净等而引起的。但事实上，引起胃病的原因多种多样，并不仅仅是吃出来。饮食不洁只是导致胃病发生的一个重要因素，但不是唯一的因素，常见的还有以下这3个原因：

一、作息不规律

有规律的作息对于维护肠胃的健康非常重要。保持规律的作息时间，有助于肠胃形成稳定的生物钟，维持身体的稳定状态和消化系统的正常工作，提高消化效率。合理安排起床和睡觉的时间、保证每日的睡眠时间充足，还能增强自身免疫功能，有助于胃部的健康。

二、常吸烟喝酒

不管是喝酒还是抽烟，都是有可能会诱发胃病的。中含有尼古丁以及焦油等有害物质，会使得胃粘膜血管收缩、阻碍胃粘膜的血供应，还会使得恶胆汁逆流，从而损坏胃粘膜的屏障功能，加重对胃的损伤。酒精同样会使得胆汁逆流并刺激胃酸的分泌，更是会刺激胃粘膜，使其充血水肿，严重的甚至还会出现胃溃疡、胃出血等。

三、情绪不稳定

这个其实是我们最容易忽视的一个致病因素。胃其实是一个情绪器官，它的功能和健康状态都会受到情绪状态的影响。像焦虑、抑郁、恐惧等压抑性情绪，容易导致消化功能紊乱，还可能改变肠道菌群的平衡，增加有害菌的数量，易引发食欲不振、腹痛、腹泻等症状。而愤怒、生气等较为亢奋的情绪，可导致胃酸分泌增加、食欲减退，易引发胃部不适或消化不良。

胃，作为我们身体的重要消化器官，它的健康直接关系到我们的生活质量。如果有以上几个伤胃的坏习惯，就一定要引起重视并及时改正。不然长期下去，很可能会导致各种胃部问题发生，甚至引发严重的疾病。如果出现肠胃不适，可以试试和胃整肠丸。和胃整肠丸一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]，具有温中和胃，理气止痛的功效。

服药时，可温开水送服，每次4－6丸，小儿减半，每日3次。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。哺乳期妇女、前列腺肥大、青光眼患者、孕妇慎用[2]。

胃病不仅仅是吃出来的，这是需要我们时刻警惕的一点。保护肠胃需要我们从多个方面入手，包括合理饮食、规律作息、调节情绪等。只有综合考虑这些因素，我们才能更加有效地去预防和治疗肠胃疾病，维护肠胃的健康。

参考资料：

[1]- [2]和胃整肠丸说明书