2024高考季，徐州丰益肛泰中医院助你守护健康，冲刺理想

执笔书浩瀚,挥毫绘苍穹,亮剑定乾坤

朝阳与星空,都是你前行的方向

书页与笔尖,都是你奋斗的同伴

征途虽险,山海可平

无惧风雨,所向披靡

每个为梦想拼尽全力

坚持到底的你都是最棒的!

徐州丰益肛泰中医院

提醒广大考生

做好自身健康第一责任人

祝各位考生一身披晴朗,所见尽朝阳

高考加油!

又是一年高考时,学子们很快就要踏上高考战场,亲朋好友纷纷送上了最美的祝福。徐州丰益肛泰中医院也不甘落后,为广大考生们送上最真诚比较好的祝福,祝愿广大考生考出好成绩,考试顺利!

高考期间,天气气温高,湿度较大,容易使人闷热难耐。夏季又是肠炎、痢疾、中暑、心血管疾病等多种疾病易发期。因为天气炎热,各类细菌、病毒生长繁殖快,水源食物及环境容易受污染,尤其是各类肠道疾病容易发生的主要原因。

临床表现:肠道传染病一般临床症状主要有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状,有些可伴有发热、头痛、全身中毒症状。预防肠道传染病的关键是认真做好“三管一灭”(即管理好饮食卫生、饮水卫生、粪便卫生消灭苍蝇)。作为个人一定把好“病从口入”这一关,注意饮食和饮水卫生,养成良好的卫生习惯。主要措施有:

(1)搞好周边和家庭的卫生,消灭苍蝇和蟑螂。

(2)注意饮食卫生:不吃腐烂变质食物;生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫;剩饭、剩菜要煮后再吃;食具要经常消毒。

(3)注意饮水卫生:不要喝生水,喝开水。

(4)讲究个人卫生:养成饭前便后洗手的习惯,常剪指甲、勤换衣服。

(5)注意劳逸结合:起居有度,生活有规律。

(6)早发现、早治疗:一旦发生自己有什么不适应该及早到医院检查治疗,以免延误病情。

预防肠道传染病三字经

勤洗手

吃熟食

喝开水

再对考生提出几点建议

1.适量摄取酸味食物如柠檬、山楂等,不但能够生津止渴,使人脾胃大开,还可以抑制微生物繁殖,有极佳的杀菌功效。多吃高纤蔬果:丰富的膳食纤维有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力,即使暑气蒸腾依然让你神清气爽、不燥不急。

2.饮食清淡:夏季气温高,人体神经经常处于紧张状态,某些分泌腺的功能也受影响,因而常出现消化力减弱、食欲不振现象,故应适当多吃些清淡而易消化的食物,如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等。

夏季饮食两不宜

1.不可过食冷饮和饮料

天气炎热时,适量吃些冷饮或喝点儿饮料,过食会使胃肠温度下降,引起胃肠不规则收缩,可诱发腹痛、腹泻等病症。多饮还会影响食欲,严重可损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱。

2.不易食剩饭、剩菜及生食

生食中残留的一些农药或细菌,如果清洗不干净,进食后便会出现头疼头晕、恶心呕吐,严重时还伴有流涎、腹泻等症状;所以烹调时可以用开水浸泡,然后冷吃(如芹菜、菠菜、白豆腐等)。在做凉菜时可以添加一些醋、生姜、食盐等作料,醋能解毒,能促进消化,生姜可祛寒,也能促进消化。

静静的是你的心情,急急的是你的笔锋,满满的是你的信心,亮亮的是你的成绩,默默的是我的祝福,切不可因贪食、多食造成身体不适,而影响甚至延误考试。

最后,祝莘莘学子都能拥有健康、金榜题名!

徐州丰益肛泰中医院全体医护人员为您保驾护航!