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得过肛裂的朋友都知道肛裂是多么的痛苦，因为它不仅会让人在排便过程中会出血，而且排便全程都十分的痛苦难忍，同时它不仅体现在生理上的疼痛，心理上非常难熬，因此关于肛裂一定有很多人想了解。

肛裂首先是因为来自外力的冲击或摩擦。如果粪便过粗过硬，此时适应性较差，会使肛管裂开，有人研究发现，不仅是便秘，腹泻也会产生肛裂，可占到肛裂诱因的4%～7%。疼痛是肛裂的最主要症状，疼痛的程度和持续的时间预示着肛裂的轻重。一次典型的肛裂疼痛周期是：疼痛－缓解－高峰－缓解－再疼痛。

那么肛裂是怎么产生的呢？

中医理论认为肛裂多是由于粪便干燥导致排便困难，用力过度导致皮肤裂开导致创口感染；西医则认为排便困难是导致肛裂主要的原因。排便困难时患者必定会更加用力导致承受太大压力，一旦压力过猛便会导致皮肤产生裂伤，如果治疗时没有重视便秘的问题，那么肛裂迟早也会复发。还有一个很重要的原因就是不良的排便习惯。现在很多人手机不离身，上厕所时也不例外，往往一蹲就是半个多小时，排便时间过长会导致直肠一直充血诱发疾病。

那么如何治疗呢？首先要 以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激和油腻的食物，以免对直肠和造成刺激。养成息习惯，上厕所时不玩良好的作手机、不看报纸、不做分散注意力的事情，每天定时排便，排便时不能过度用力。排便完要注意周围的清洁卫生，可以选择柔软的纸巾，也可以用湿纸巾或者直接用水冲洗。

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