博爱堂西站馆罗道珊：拒绝容貌焦虑，中医教你减肥的正确打开方式

夏天马上到了，又是一年减肥季，穿着轻便的夏装大秀好身材，这实在是再好不过了！于是，近日博爱堂西站馆罗道珊主任的问诊量明显增加了。

作为国内广受欢迎的中医专家，罗道珊主任尤其擅长中医针灸减肥，让人们在减肥路上少受一点苦，健健康康地获得好身材！

罗道珊，硕士，副主任医师。在中药健康减肥、针灸治疗各种疼痛方面具有较深的造诣。自创“中医三合一健康减肥法”，以中药辨证个体化调理五脏六腑体质、促进代谢。同时擅长经方全面辨证体系诊治内外妇儿各科等，如头痛头晕、感冒咳嗽、咽炎、胃痛、腹泻等。

出诊医院：北京博爱堂——西站馆

出诊时间：每周日上午（搜索公众号：博爱堂名医馆。查看最新专家出诊时间）

地   址：北京市丰台区北京西站南路2号（西侧）。

减肥，不仅仅是美观上的事儿！

在罗道珊主任眼中，通过减肥获得好身材，迎合“颜值主义”，只是其目的之一。减肥更深层的目的在于降低因肥胖而导致的各类健康“风险”！

就目前来看，肥胖所带来的健康问题包含但不限于以下几点：

1、提升高血糖、高血脂、高血压三高疾病患病概率。

2、增加心脏负担，降低心功能。

3、影响性能力，多见于男性，尤其是重度肥胖男士，往往会因为雌性激素分泌较多，进而出现性功能障碍。

4、影响女性受孕能力，肥胖会导致女性月经紊乱，甚至闭经、不孕。

5、关节磨损，肥胖会增加下肢负担，导致下肢关节磨损严重。

6、心理问题，肥胖人群更容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。

中医针灸教你健康减肥

罗道珊主任表示，从中医角度来讲，肥胖人群多为“多痰”、“少气”体质（阳气虚衰、痰湿偏盛），并常与饮食不节、嗜卧少动、先天禀赋不足等有关。

中医主要将肥胖分为以下几种证型：

1、脾虚证，多为体内运化失职所致。患者常伴随有腹痛、腹胀等情况，治疗以补虚泻实为主。

2、痰湿内盛证，患者体内痰湿内盛，并存在肢体困倦、胸膈痞闷等症状，治以化痰祛湿为主。

3、脾肾阳虚证，患者常伴随有全身水肿、小腹肿胀等症状，治疗以润肠通便为主。

围绕以上肥胖证型，罗道珊主任可通过穴位埋线等针灸方法给予快速改善。其主要原理在于通过刺激人体穴位，打通人体经络，帮助人们将脂肪排出体外，以实现减肥。同时，穴位埋线也对痤疮、疲劳综合征、高血压、高血脂、脂肪肝等肥胖所导致的一系列疾病有一定的改善作用。

养成良好生活习惯很关键

除了通过中医针灸治疗肥胖外，人们也可以在日常生活中养成良好习惯，让肥胖自然而然的“不上身”！具体可包括以下几点：

1、定时按量规律进餐，重视早餐不漏餐，多吃粗粮、瓜果与新鲜蔬菜，少吃高糖、高脂食物。另外，晚餐建议在17:00—19:00进行，晚餐后不宜再进食任何食物。

2、按时睡觉，熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱、脂肪代谢异常，导致“过劳肥”，因此大家需早睡早起，保持足量睡眠（每天6到8小时）。

3、运动，可以跑步、快走等中低强度有氧运动为主，每周进行150—300分钟运动（可隔1天运动1次）。另外，避免久坐，坐1小时，可起身走动3到5分钟。

北京博爱堂（西站馆）

地   址：北京市丰台区北京西站南路2号（西侧）。

乘车路线：乘6、38、53、57、69、74、76、122、133、137、专138、309、349、390、477、820、890、895、941、968、982莲花池下车。或乘地铁7号线湾子 （D口）出，向西600米即到；地铁9号线六里桥东(C口)出，700米即到；地铁9号线北京西站（南口）出，向南800米即到。

北京博爱堂是一家集临床、科研、诊断、治疗于一体的专业中医诊疗机构，汇集了200多位国内外名老中医专家和中青年中医专家，其中包括许润三、王逊、陈信义、武国忠、王镇、张培彤、许铣、郭博信、许跃远、李国戬、李福海、马新童、罗道珊、翟世翠等专家。涵盖男性疾病、不孕不育、肿瘤、中医妇科、中医皮肤、疼痛、心脑血管疾病等多个专业，为患者提供更专业的中医诊疗服务。在博爱堂，您可以得到个性化、专业化、规范化的中医药特色方案，以及全方位的医疗保障服务。我们始终坚持“以患者为中心，以质量为生命”的宗旨，以优质的医疗服务赢得了患者的信赖和口碑。“看名中医，来博爱堂；吃放心药，到博爱堂”。博爱堂名医馆（西站馆）预约电话：010-68939940。