营养眼睛的药有哪些？养眼护眼用这些

现代社会不论是大人还是小孩，眼睛都在高负荷地工作，很容易造成视觉疲劳，导致眼睛时常会发干、酸涩、视物模糊......不想眼睛健康受到影响，需让眼睛“劳逸结合”，适当放松。除此以外，补充眼部营养也很重要。那么，营养眼睛的药有哪些呢？

营养眼睛的药物有很多，包括滴眼液以及口服药物。滴眼液中比较常见的是乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。

它主要成分是珍珠液、冰片，辅料有玻璃酸钠等，具有清热泻火、养肝明目的功效。成分中的珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，可以养肝明目，还有一定的安神功效。其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度。珍珠明目滴眼液从根本上滋养双眼，缓解视疲劳。

另外，玻璃酸钠是广泛存在于人体组织中的高分子物质，安全性高，且因能存留水分子而具有较好的保湿润滑作用。滴入眼中，可以明显使得泪膜破裂的时间延长，稳定泪膜，长效保湿，减少滴眼次数。适合日常护眼使用，可以保护视力。

口服药物中有各种维生素以及叶黄素等，比如经常补充叶黄素，能够促进眼睛黄斑的视功能，一定程度的防止老年性黄斑变性发生，同时也可以缓解眼睛疲劳；比如补充维生素A和D、维生素C、维生素E等，能够起到抗疲劳、明目的作用；比如维生素B族、甲钴胺等药物可以改善眼睛神经。

除了给眼睛补充营养，还需养成良好的用眼习惯

1、定期休息：长时间盯着屏幕（如电脑、手机或电视）会导致眼睛疲劳和干涩。每隔30分钟，应至少休息5分钟，远离屏幕，看看远处，以缓解眼睛的疲劳。

2、正确用眼姿势：在使用电脑或手机时，确保屏幕位于眼睛水平线的稍微下方，以减轻颈部和眼睛的压力。同时，调整屏幕亮度，确保环境光线充足且均匀，避免眼睛过度用力适应屏幕亮度。

3、定期检查：无论年龄大小，都应定期进行眼科检查，以确保眼睛处于良好状态。这有助于及时发现并处理可能存在的视力问题或其他眼部疾病。

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