出行肚子不舒服怎么治疗好得快？别让旅途掉链子！

天气回暖，不少人已经在计划着外出旅行了，前往心仪的旅游地点，欣赏当地风景，品尝当地的特色美食。但涉及到出行，就一定会有“水土不服、肠胃不适”这样的情况出现。出行旅游闹肚子，肯定很多朋友都经历过，为什么呢？出行肚子不舒服怎么治疗好得快？

旅游途中“掉链子”的原因有三个：

1、当我们到达一个新的地方时，当地的食物和水源可能与我们平时所习惯的不同，肠胃不能马上适应就会导致肠胃不适。

2、一些地方的卫生条件可能不如我们期望的好，不干净的食物和水源都可能对肠胃系统造成不良的影响，引发肚子不舒服的情况。

3、人在旅途，行程安排紧凑，期间生活变得没有规律，长时间舟车劳顿容易降低人们的免疫力，从未影响肠胃功能。

那出行肚子不舒服怎么治疗好得快？

出行肚子不舒服，可在医生指导下服用太极藿香正气口服液来对症治疗，它有解暑祛湿、调理肠胃的功效，在临床上可以用于缓解头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。对水土不服、中暑、受凉等导致的肠胃不适都可以使用。而且它不含酒精，开车也能放心使用。

其次，注意休息和饮食。在发病期间，休息是非常重要的。适度清淡的饮食可以帮助病情更快好转。建议优先选择和自己当地饮食习惯较为贴近的食物，逐渐适应当地饮食。

注意减轻旅行带来的压力和焦虑，放松心情，可以进行散步、呼吸练习或冥想等活动。

出行肚子不舒服该怎么预防呢？

不要喝来源不明的水，喝煮开的水，避免食用冰块；

尽量不要吃凉菜，不吃路边摊；

水果要用干净的水冲洗干净，并甩干表面的残余水，或者去皮后食用；

勤洗手，特别是在进食前及使用厕所后，如果没有肥皂和水，使用免冲洗的洗手液等。

以上就是有关“出行肚子不舒服怎么治疗好得快”的方法介绍了。大家出行期间一定要注意饮食卫生，充足休息，不要过于疲累。如果旅途中出现了肚子不舒服的情况，也可以用上述方法进行改善，以免影响行程。