华为手环 8引领主动睡眠健康生活新方式，开启科学睡眠全新体验

每年的3月21日是“世界睡眠日”，这一日子的设立，旨在提升人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。在快节奏生活下，睡眠问题已经成为影响现代人身心健康的“时代病”。在睡眠日来临之际，中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠佳，近60%人群存在失眠问题，睡眠困扰问题多样且复杂。

面对日益突出的睡眠问题，越来越多的人选择借助智能穿戴设备来改善睡眠状况，其中备受欢迎的当属以华为手环 8为代表的华为智能穿戴设备。华为以领先运动健康技术引领主动健康生活新方式，正助力用户开启科学睡眠全新体验。

睡眠健康值得关注

睡眠质量下降已经成为一个普遍的社会健康问题。根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》中显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时；64%的人睡眠质量欠佳（<80分），其中睡眠质量较差（<70分）的人群占比22%。并且，大多数人都曾有过睡眠困扰，主要的睡眠困扰有：夜醒及早醒、入睡困难、夜间如厕。而失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%；53%的受访者都处于睡眠呼吸暂停风险偏高的状态，其中90后和00后的人群中，睡眠呼吸暂停高风险的比例约占33%。

造成睡眠问题的原因错综复杂。高强度的工作和学习、不规律的作息时间、电子产品的过度使用等，都是影响睡眠的重要因素。不少人在日常生活中，会有工作、学习难以进入状态的情况，其实很大一部分原因在于睡眠质量不佳。而不同年龄段也面临着不同的睡眠困扰，年轻人学业和工作压力大，中老年人则更容易受到慢性病的影响。总的来说，快节奏的生活方式和高压力的工作环境，正在悄悄“偷走”我们的睡眠健康，对我们的身心健康与日常生活带来双重损害。

智能穿戴助力解决睡眠问题

面对日益突出的睡眠问题，华为智能穿戴设备为我们提供了全新解决方案。以华为手环 8为例，它采用HUAWEI TruSleep™3.0睡眠监测技术，能够精准记录入睡、觉醒、睡眠时长等关键睡眠数据，帮助用户科学评估睡眠质量。

基于精准的睡眠数据，华为手环 8能够帮助用户找到影响睡眠质量的核心原因，并为其提供专业科学的睡眠建议。针对日常佩戴检测睡眠的用户，华为手环 8可通过睡眠解读与建议、助眠音乐等，科学助力用户安享好眠。

值得关注的是，睡眠呼吸暂停是仅次于失眠的睡眠障碍，全国约有5000万睡眠呼吸暂停患者，但90%未被检测出来，且知晓率和主动就诊率低。华为手环 8支持的睡眠呼吸暂停研究，能够进行睡眠呼吸暂停风险筛查， 提供睡眠呼吸暂停风险分层分级的专业建议，守护用户睡眠健康，是用户贴心的睡眠助手。

基于CBT-I理论，华为手环 8还为慢性失眠用户提供专业服务，进一步帮助用户改善睡眠问题。此外，针对追求优质睡眠的用户，华为运动健康联合中国睡眠研究会，携手推出“智能睡眠改善计划”，为深受睡眠问题困扰的用户提供系统性、个性化的睡眠解读和改善方案。

据悉，华为在运动健康领域已深耕10余年，并持续7年聚焦睡眠健康，不仅推进HUAWEI TruSleep™睡眠监测技术由1.0到3.0的迭代完善，还加入权威医疗机构睡眠健康研究，以前沿科技为用户提供更加精准专业的睡眠管理服务。

值得一提的是，为打造更加全面专业的健康监测体系，华为向血糖健康领域迈出了第一步，打造业界首款支持高血糖风险评估研究的智能手表——华为WATCH 4星球系列。华为WATCH 4星球系列在睡眠健康管理的基础上，还支持一键微体检，可快速进行心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等10项健康数据的检测和风险评估，并在手表和App端同时生成微体检报告，成为用户全面的腕上守护专家，彰显了华为以领先的运动健康技术促进全民健康。

随着全民健康意识的觉醒，越来越多的人开始关注睡眠质量，而要真正改善睡眠，离不开科学的指导和有效的工具。华为智能穿戴产品基于前沿技术和权威研究，为我们的睡眠健康保驾护航，引领“全民健康”的新风尚，值得信赖与拥有。

3月18日恰逢华为商城周年庆，多款产品支持限时优惠活动，上华为商城买华为穿戴设备，正品保证，售后放心。其中，华为手环 8限时直降70元，即刻购入，感受腕上智慧健康体验。3月15日-4月6日，更有运动健康月活动，华为WATCH D、华为WATCH 4系列、华为WATCH GT 4系列等产品均有优惠，最高优惠700元，推荐大家趁此机会选购，享受优质健康睡眠！