贵阳脉通血管医院郭仪林：下肢静脉曲张自测的几个方法，实用！

说到血管疾病问题，很多人可能第一时间想到的就是心脑血管疾病，但血管遍布我们全身，除了心脑血管疾病以外，下肢血管疾病的发病率也是高得惊人。其中，下肢静脉曲张是下肢血管疾病中最为普遍的一种，其发病率居高不下，尤其在特定职业人群中更为显著。静脉曲张不仅影响患者的外观，还可能带来下肢水肿、胀痛、瘙痒等不适感，严重时甚至可能导致水肿、皮肤病变等后果。

贵阳脉通血管医院的郭仪林医生指出，对于静脉曲张这一普遍且危害较大的下肢血管疾病，我们应提高警惕，加强预防，一旦发现症状，应及时就医治疗，以保障下肢血管的健康。

下肢静脉曲张到底是什么?郭仪林介绍道：静脉曲张是由于下肢静脉的瓣膜功能不全、静脉壁薄弱以及静脉内压力升高等因素导致。这些因素使得静脉血液在下肢的回流受到阻碍，进而造成静脉的伸长、扩张和蜿蜒屈曲。

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在这里，郭仪林医生给大家介绍几种下肢血管疾病自测的方法，实用！

一看：观察自己的腿部，特别是小腿和脚踝处。如果出现“蜘蛛网”状血管，或发现有乌血丝、红血丝的情况就要重视。

二摸：看腿部、脚部、脚踝处是不是出现弯曲、隆起的血管。

三量：使用软尺测量小腿最粗的地方，如果两条腿的腿围相差3cm及以上，说明粗的那条腿可能有血流不畅、肿胀的情况，静脉病变风险高。

贵阳脉通血管医院的郭仪林在这里指出下肢静脉曲张患者的注意事项

1.避免久站久坐：如工作是站立或久坐性质的;如下肢出现酸胀感，建议抬高患肢或穿医用弹力袜。

2.保持腿部皮肤的清洁干燥，避免溃疡形成：因为下肢血循环差，导致皮肤营养障碍，皮肤就很容易出现破溃。

3.避免搬超过20斤以上的重物。

4.避免外伤：避免磕到碰到，会导致血管破裂大出血。

5.痒病人不要用手抓，会损伤皮肤，导致皮肤增厚、变硬，腿部颜色加深，甚至发黑。

6.不要用热水(水温≥40℃)泡脚：温水(水温<40℃)泡脚可以，热水泡脚会导致凸起的血管淤血加重。

7.晚上睡觉的时候可以把脚用枕头垫起，促进静脉血液的回流。

郭仪林，贵阳脉通血管医院院长

中医药信息学会中西医结合介入分会理事，中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会委员，中国妇儿介入联盟理事，白求恩精神研究会介入医学分会理事，贵州省整形美容协会血管瘤与脉管畸形专业委员会副主任委员。

从事临床诊疗工作10多年，曾在北京大学第三医院、浙江大学附属邵逸夫医院、上海交通大学附属第六人民医院进修学习，接受介入专业系统培训，荣获国家实用新型专利2项。

郭仪林擅长：前列腺动脉栓塞、子宫动脉栓塞、下肢血管腔内介入治疗、糖尿病足等介入微创治疗。同时，对血管外科疾病的诊疗有丰富的经验，擅长外周静脉疾病微创治疗，尤其在彩超引导局部麻醉下完成静脉曲张微创日间手术有着丰富经验。