二月二龙抬头 青海东大肛肠医院提示别让痔疮露头
http://www.qm120.com2024-03-11 18:19:25 来源:全民健康网作者:
眼下,正月已经接近尾声,我们马上迎来了农历二月初二,也就是我们民俗的“龙头节”的日子,这一天,老百姓们会敬龙祈雨,祈盼老天佑保丰收。美好的祈望,西宁市城西区青海东大肛肠医院也有,二月初二,青海东大肛肠医院的医生祝愿大家都能无病无灾,同时也提醒大家,而二月初二,正值春回大地,人体难免出现躁动,是痔疮的高发期,大家要提高警惕,做好防御,不让痔疮“露头”。
一要思想上高度重视。二月初二这个日子,可谓是凑够了痔疮发病的“天时”与“地利”,所谓“天时”是因为此时正值春天,气温回暖,万物复苏且生发。所谓“地利”是就是从人体自身角度而言,秋冬季节我们有“进补”的习惯,难免吃得辛辣油腻,胃肠内热蓄积。春季到来时阳气外发,积热涌动,痔疮便会乘暖发作。因此我们要认识到,此时是痔疮高发期,需要额外的提高警惕,格外的重视。
二要行动上迅速举措。痔疮虽然常见,但是并非不可预防,远离痔疮,青海东大肛肠医院的肛肠医生建议大家:一要补充足够的水分,一个健康的正常人每天至少要保证2500毫升的饮水量,方可滋润肠道,预防大便干结。二要注意膳食纤维的进食,膳食纤维有促进肠道蠕动预防便秘的功效,这种营养物质广泛的存在于粗粮、蔬菜、水果之中,大家每天饮食要注意补充,尤其是有便秘困扰的人群,可酌情增加蔬菜、水果、粗粮的进食量。三要保持运动。运动不仅能够促进人体新陈代谢还能够促进肠道蠕动,提肛运动更是能针对性的促进菊部血液循环,防止静脉曲张,从而帮助人体远离痔疮。四要养成良好的排便习惯,做到不憋便,不便秘。青海东大肛肠医院的医生解释,憋便会引发便秘,而便秘是引发痔疮的重大因素之一,为此建议大家有了便意的时候,一定要及时上厕所,排便时间控制在3~5分钟内,不可久坐久蹲,防止静脉曲张,招致痔疮。
二月初二,在这充满美好祝愿的日子里,别让痔疮露头扫兴,青海东大肛肠医院专业治痔疮,为大家快乐过节助一臂之力哦!
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