长高钙片推荐哪款？除了钙片 长高更需多方面配合

2023年3月起,我国儿童身高的“新标准”《7岁以下儿童生长发育参照标准》正式实行,平均身高较以往有所上升,引发家长讨论。如今我国儿童的平均身高越来越高,但还是有一部分孩子还在面临“身高焦虑”。“我家孩子怎么长得比同龄人矮”、“如何才能帮助孩子长高”、“有没有长高钙片推荐”等问题成为了家长们关注的焦点。实际上,长高需多方面配合,补钙则是其中重要的一环。

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抛开长高钙片推荐 先来看看如何帮助孩子长高

家长们要知道,长高不是一蹴而就的事,而是需要长期坚持,想要帮助孩子长高,首先要抓住长高的黄金期。据世界卫生组织对世界各国青少年生长发育统计材料的研究表明:青少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,春季长得快,大部分的孩子能长2厘米左右,身高增加值等于9月到11月3个月身高增长的2~2.5倍。不过想要在春季多长个,也是有章可循的,在日常生活中要多注意以下几方面。

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规律作息

促进人体长高的生长激素分泌最多的两个时间段分别是21:00-1:00,5:00-7:00。当孩子进入深度睡眠后,身体可释放大量的生长激素,促进骨骼生长。春天正是睡眠质量比较好的时候,所以要帮助孩子养成早睡早起的好习惯,学龄期的孩子每天要睡够9个小时,建议让孩子在20:30前就,最迟不要超过21:30,保证孩子有充足且良好的睡眠。

2、调整饮食

都说挑食的孩子长不高,因为我们大部分的营养摄入,都来自日常饮食。尤其是进入春季,孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加。所以在饮食方面家长要保证孩子均衡膳食,每餐都要科学搭配,蛋白质、微量元素、维生素以及纤维素含量丰富的食物都不能少,为孩子补充足够的能量。同时要避免孩子挑食、厌食、暴食和不规律饮食,如果日常饮食中获取的营养不够,还可以选择一款优质的钙片辅助补充营养。

适量运动

运动同样可刺激儿童生长激素分泌,经常运动也有助于骨生长,帮助长高。可以让孩子多做一些弹跳运动和伸展运动,类似打羽毛球、打篮球、跳绳、单杠引体向上这类户外运动,减少举重、摔跤、拉力器等负重、收缩性的运动。

定期监测

如果发现孩子的身高长期低于同龄人,或者3岁至青春期前每年长高不到5厘米等情况,可以怀疑孩子为生长发育迟缓。这个时候,家长应当及时带着孩子到专业的医院进行科学诊断和干预。

长高钙片推荐 迪巧儿童钙更懂孩子补钙所需

在长高钙片推荐方面,知名补钙品牌迪巧自然有发言权。作为一款备受家长信赖的进口儿童钙,迪巧儿童钙更懂儿童所需。

判断一款钙片是否优质,是否能有效补钙,那重点要看的就是它的钙源。而迪巧儿童钙就选用优质钙源。具体来说,迪巧儿童钙优选纯净进口碳酸钙,钙质细腻促吸收。

此外,迪巧儿童钙还贴心地添加了维生素D3。维生素D3能够促进钙在肠道中的吸收,钙和维生素D作为骨骼的主要营养素,二者协同作用,能够更好地维持骨骼健康。迪巧儿童钙中每片含300mg钙+100国际单位维生素D3,能够有效提高钙的吸收率,并且小剂量补钙更精准,儿童一天服用一片足矣。

之所以长高钙片推荐迪巧,还有一点是因为迪巧儿童钙为了让孩子更积极地补钙,还特别将钙片设计成了趣味动物的形象,同时还有橙子口味、桃子口味和菠萝口味三种果味,让孩子服用不抗拒,随时嚼一嚼,好玩更好吃。

对于正处于成长期的孩子来说,补钙的重要性是不言而喻的。抓住长高黄金期,莫让孩子“矮人一等”,家长们要真正地重视起来。想要帮助孩子长高,也需要从多方面努力,食补+钙片让孩子“吃得好”的同时,也要帮助孩子养成良好的作息,让孩子“睡得好”,平时还要保证孩子适量运动,通过多方发力,来助孩子长高。如果想要一款长高钙片推荐,那可以关注一下本文介绍的迪巧儿童钙,细心呵护每一位孩子的成长。