蛋白粉哪个品牌好？健身人士必看！

三分练,七分吃,一直都是健身圈亘古不变的真理。随着营养观念的普及,蛋白质的重要性也越来越被人熟知。蛋更是运动圈热度第一的营养补剂,市面上蛋的种类也是多种多样。你了解蛋吗?蛋哪个品牌好呢?今天我们就一起聊聊蛋的那些事~

一、什么是蛋?

蛋白质是组体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋,简单说就是以蛋白质为主要成分的粉剂。通常,是从各种食物中提取、分离出来的蛋白质。常见的有乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白等。它的主要成分就是蛋白质,并且来源于食物,所以十分安全,并不是会伤身体的激素。

二、蛋的优点

1、性价比高,更加方便

虽然人们日常也可以从食物中获取蛋白质,但对于健身的人来说,蛋白质的需求量很高

在提供等量蛋白质的情况下,蛋的热量更低,价格也更便宜。并且,一般增肌人群在运动中和运动后都要补充蛋白质,这时蛋的便捷性的优点就凸显出来了。

2、高,吸收性好

相对于其他高蛋白食物来说,蛋中的蛋白质含量更高、利用率高,可以更快的被身体消化吸收。

三、蛋哪个品牌好?

1、看原料来源

市面上的蛋种类很多,有乳清蛋白、分离乳清、缓释蛋白、增肌粉等,首选乳清蛋白。乳清蛋白是蛋白之王,含有人体所需的8种必需氨基酸, 消化吸收非常迅速,且配比合理,接近人体的需求比例,容易吸收,是健身人群使用率较高的一种蛋白质。

2、看配料表

配料表越简单越好。配料表简单,说明添加成分越少,蛋的品质越简单越好。

3、看蛋白质含量

蛋,蛋,当然是蛋白质含量越高越好。含量越高,一次性补充到的蛋白质越多。

综上,蛋哪个品牌好?获海外TGA认证的Swisse斯维诗乳清蛋就是不错的选择,它精选优质原材料,品质安全有保障,食用更放心!

Swisse斯维诗乳清蛋的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似,营养价值更高,更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量,是同类产品的2倍,含量丰富,成分纯净,可以帮助人体快速补充优质蛋白质,更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

不同人群对蛋的需求不同,选择蛋的维度也不同,所以选对适合自己的蛋至关重要。纠结蛋哪个品牌好?Swisse斯维诗乳清蛋高含量高,全面助力紧致有型好身材,让身体更加有活力。