远离肠癌 从关注宁夏康源肛肠医院开始

近年来，肠癌越来越成为威胁全球人类健康的一大恶性肿瘤，尤其是我国，每年全球因肠癌死亡的人数中，有一半的人数来自我国。不仅高死亡率，年轻化也是我国肠癌的一个趋势。

形势严峻，趋势不妙，但是我们并不是束手无策，银川市金凤区一家叫宁夏康源肛肠医院的医生介绍，从医学角度讲，肠癌症并非不治之症而是可防可控的一类慢性疾病。也就是说，肠癌是可防可控的，具体操作方法，宁夏康源肛肠医院的医生汇总如下：

1、 早期筛查

宁夏康源肛肠医院的医生介绍，早期肠癌治愈五年的存活率能高达90%，晚期肠癌进展迅速，治疗效果就没这么乐观了，肠镜检查是早期发现肠癌的关键，鉴于当前肠癌年轻化的趋势，宁夏康源肛肠医院建议大家35～40岁之间务必做一次肠镜检查。

二、健康饮食

营养均衡、结构合理的饮食是维持我们身体健康必不可少的基础条件，因此宁夏康源肛肠医院的医生建议大家，不可偏食，尤其是肉类，很多人偏爱肉类，对蔬菜水果摄入比较少，这对肠道而言可不是一个友好的习惯，一来，肉类难消化，多食容易导致消化不良，二来蔬菜水果中有促进肠道蠕动的膳食纤维，少吃会减少肠胃动力。因此，为了自己的肠道健康，大家要均衡饮食。

三、提高警惕

由于相同的饮食习惯，很多癌症呈现家族性发病的特点，因此面对家庭中有消化道癌症的人要提高警惕，积极防治癌前病变，对有肠息肉，尤其是肠息肉家族遗传史患者，须及早予以切除；对有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查。

四、坚持运动

运动能够促进血液循环，提高代谢，促进肠道蠕动，帮助废物及时排出体外，对肠道十分的友好，建议大家根据自身的身体情况，适当的做一些运动，如：跑步、跳绳、瑜伽等。

五、保持快乐

肠道被称为人体的第二大脑，情绪和肠道的健康状况息息相关，所以大家要尽量保持良好的情绪、乐观的态度、避免精神刺激，有利于肠道健康。

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