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痔疮是一种常见的肛肠疾病,任何年龄段的人群均可发病,女性患者略高于男性,其中孕期女性是痔疮高发人群之一。

这是因为女性怀孕时,往往运动较少,再加上饮食的改变,孕妇会因此排便费力甚至便秘,这会导致直肠下端及的痔静脉丛血液淤积曲张,从而引发痔疮的发作。

而随着时间的推移,胎儿发育长大,子宫日益增大压迫盆腔,腹部压力不断增高,及孕激素的升高,更容易使痔静脉丛血管内的血液回流受到阻碍,此时更容易诱发痔疮或使痔疮加重。

此外,分娩时,过度用力,也会诱发及加重痔疮病情。

那么孕期痔疮发作,要如何缓解不适呢?

以下是9个建议:

饮食调整:保持饮食均衡,增加饮水量,多吃富含纤维素的食物,如水果、蔬菜和全谷类食物,有助于软化大便,减少排便时的刺激和摩擦,从而缓解痔疮症状。

注意排便习惯:避免过度用力和长时间坐在马桶上。保持排便顺畅,避免便秘,可使用柔软的卫生纸或湿纸巾进行清洁。

加强盆底肌肉锻炼:进行适当的盆底肌肉锻炼,有助于增强肌肉支撑力,改善痔疮的症状。

运动锻炼:适当的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘,减少痔疮症状。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

避免长时间站立和久坐:长时间站立或久坐会加重痔疮症状,要适当休息和均衡活动时间。

坐浴疗法:每天坐浴15-20分钟,可以缓解痔疮症状。可以使用温水或加入盐或草药的水,以减轻疼痛和瘙痒。

使用冷热敷:用冰袋或冷敷物轻轻敷在痔疮处,可以缓解疼痛和肿胀。热敷也能提供舒缓效果。

使用局部药膏或栓剂:使用医生建议的可用于孕期的局部药膏或栓剂,有助于减轻症状和缩小痔疮。要注意使用方法和剂量,不要长期滥用。更要注意的是,一定要在医生指导下用药!

寻求医生建议:如果症状较为严重,无法自行缓解,或持续出血、疼痛加重等情况,应及时咨询医生,获得专业诊断和治疗建议。

深圳天元肛肠医院温馨提醒:

怀孕期间痔疮发作不是没有办法的,应该及时就医,争取用安全有效的办法缓解症状。但是准妈妈们需要提高警惕,尤其是孕前就有痔疮的准妈妈,要尽量避免孕期痔疮发作。