天津滨江肛肠医院@消化系统疾病请对号入座！胃胀、恶心、想吐是什么原因?

生活中有些人胃口那真的是特别的好，吃嘛嘛香，但有些人就不行了，明明才吃一点点胃就胀得不行，甚至恶心、想吐，这怎么能对得起螺蛳粉、火锅、烧烤......胃胀、恶心、想吐等不适到底是什么原因导致的呢？天津滨江肛肠医院为您解答

天津滨江肛肠医院讲述胃胀、恶心、想吐的原因

饮食不卫生

胃胀常见的原因就是饮食不卫生，比如含有农药残留等，导致胃肠道出现炎症，比如急性胃肠炎，严重者还可能出现食物中毒反应。

食物太油腻

吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群失调，不利于有益菌存活。油腻食物摄入过多，消化酶不足，就会出现消化不良的现象。症状一般为胀气、恶心、想吐。

吃东西太快

饮食时需要细嚼慢咽，否则食物难以消化，尤其是常见的黏性高的食物，若是食用时吃得太快，容易造成食物在胃内大量的聚集，形成胃部堵塞，影响消化。出现胃胀、恶心、想吐也是很正常的事。

疾病引起

临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等，这类患者主要症状即为：胃胀，由于胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。

生活压力过大

生活压力过大，会直接影响到身体很多生理功能，严重者会影响到神经系统，出现失眠，神经错乱等现象，而胃胀只是其中较常见的一种。

天津滨江肛肠医院讲述消化系统疾病有哪些

1、消化性溃疡

胃肠道内壁粘膜组织受损，较常发生在胃及十二指肠。上腹疼痛是较常见的症状，十二指肠溃疡的疼痛较多发生在空腹时，病人易在夜里痛醒。胃溃疡疼痛常出现在饭后半小时到一小时，进食反而易诱发疼痛。严重时，会出现出血、穿孔、阻塞等并发症。

2、反流性食管炎

因胃部内容物逆流回食管，产生发炎、溃疡。较常见的症状是胸口灼热、涌酸感、上腹胀、吞咽疼痛、嗝气等。

3、功能性消化不良

暂时无法找到器官构造上的异常或明确病灶，但其症状则与溃疡相似。除了个人体质，也和食物、压力、情绪有关，可能在缓解一段时间后复发。

4、急性胃炎

因巨大压力、刺激性食物、药物、幽门螺杆菌感染等原因或合并其它疾病，产生疼痛、恶心、呕吐、饱胀等不适。

天津滨江肛肠医院讲述胃病患者的饮食原则

宜吃：

1、少量多餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。

2、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。

3、细嚼慢咽助消化，应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力。

4、饮食有规律，注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

5、注意营养均衡，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

忌吃：

1、避免食用含过多盐和亚盐的食物，忌食粗糙和刺激性食物，忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。

如霉变、熏烤和油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你比较好避免食用。

2、避免高脂肪食物，如高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

3、避免吸烟和长期饮酒。