感冒喉咙痛怎么缓解？妙方来了！

感冒是常见的疾病之一，一年四季均可发生。感冒之后会出现很多症状，比如说头昏、浑身酸痛、流鼻涕、鼻塞等，除此之外，还有可能会有喉咙痛的症状，十分难受。

那么，感冒喉咙痛怎么缓解？

1、合理用药治疗

感冒喉咙痛，想要更快改善，对症用药非常重要。

感冒喉咙痛通常是由于病毒感染咽喉部引起的，所以治疗方面，除了用感冒药，还要用专治感冒引发的咽喉疾病用药！金笛复方鱼腥草合剂就是专用于治疗感冒引起的咽喉疾病的。

金笛含有五种中草药：鱼腥草、板蓝根、金银花、黄芩、连翘，都是治疗上呼吸道感染的良药。鱼腥草能够有效地抑制病菌，增强咽喉抵抗力，可有效阻断病毒及细菌在咽喉部位的繁殖和向下蔓延；黄芩具有较广的抗菌谱，且不易产生耐药性；板蓝根可清热解毒，利咽凉血对多种细菌、流感病毒有较好的抑制作用；金银花和连翘的共同作用，能够疏散风热、清热解毒、抗炎、抗菌。五味中药协同作用，能够有针对性地迅速缓解喉咙痛的症状，联合感冒药一起使用，还能有效缩短感冒病程。

另外，金笛配方中还特别添加了蜂蜜，口味清甜，别具风味，就连小朋友也爱喝，很适合家中常备。

2、保持水分充足

感冒咽喉疼痛，说明咽喉有炎症，此时多补充水分，是必要的。

水分获取量充足，不仅可以加强身体的循环和代谢，也能辅助消除咽喉的炎症，让炎性物质顺利排泄掉，否则咽喉的不适感加重。有很多人明明在咳嗽，并伴随咽喉干燥红肿，但依然很少喝水，这样不适症状就会持续，甚至会更严重。

所以，要多喝水。如果喝腻了白开水，不妨选择柠檬水。柠檬是健康水果，含有丰富的维生素C，对免疫能力增强有帮助，还能生津止渴。

柠檬本身果酸含量丰富，大多数人不会直接吃柠檬，可以将其榨汁后加入适量温水，再用蜂蜜调味。蜂蜜吃起来很甜，跟柠檬搭配相得益彰，还能通过提供蜂蜜中的营养来润肺，消炎，从而让咽喉不适感减轻。

3、清淡饮食，配合食疗

感冒喉咙疼痛，这个时候要避免刺激、油腻的食物，遵循清淡、易消化、新鲜、营养丰富的饮食原则，适当提高淡水鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、蛋汤等食物的摄入。此外，绿叶蔬菜、西红柿、苹果、葡萄、桔子、西瓜等新鲜瓜果蔬菜中富含维生素，可以补充人体所需营养，有利于疾病的恢复。

由于感冒引起的嗓子疼常有咽喉部黏膜发红、水肿甚至出现溃疡等情况，应避免摄入辣椒、大蒜、洋葱、肥肉等食物，减少对黏膜产生刺激，以免加重病情。

看完上文，关于感冒喉咙痛怎么缓解的方法大家都知道了吧。感冒虽然是小病，但也不能被轻视，要科学对待，对症用药，保持水分充足，清淡饮食，好好休息，感冒才能好得更快。