手脚冰凉怎么调理比较好？先从补肾精入手

有这样一群人，无论春夏秋冬，总是感觉手脚冰凉，比如女神李冰冰，就多次在网上称自己苦于“手脚冰凉，还容易失眠”。其实，手脚冰凉的原因很多，比如熬夜、吃冷食、身体消耗过度、精神压力大、长期在寒冷的环境中工作、或在寒冷天气不注意保暖等。但如果在正常温度下，仍然出现长期手脚冰凉的情况时就要考虑是否是肾精亏虚在作祟了。

在中医理论中，肾主藏精，主管水液代谢，也参与体温调节。当肾精虚亏或失调时，可能导致体内阳气不足，血液循环不畅，从而导致手脚末梢血液供应不足，出现手脚冰凉的情况。除手脚冰凉外，肾精亏虚可能还伴随其他症状，如腰膝酸软、失眠多梦、疲劳乏力、头发稀疏脱落等。

手脚冰凉怎么调理比较好？不妨试试这个补肾精抗衰老的创新中药

八子补肾胶囊是一种专补肾精的创新专利中药，其成分包含了8味种子类中药，成分有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、生地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马，具有补肾精的功效。适用于肾精不足所致的腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等。

从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，现代药理研究发现，子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。

2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾益精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”。

而以岭八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华，甄选了8种植物子类药补肾益精，两种动物类药鹿茸和海马补肾益精，以及阴阳滋补类药物和人参，在多年的临床用药和实践中疗效全面，是可以实现补肾益精的创新专利药，从根本上帮助人体抗衰老补肾精，从而缓解机体手脚冰凉等一系列肾精虚亏的现象。

看完上文，手脚冰凉怎么调理比较好大家都清楚了吧。日常大家通过多吃一些韭菜、核桃、板栗、牛羊肉等一些温补肾阳的食物来调理身体也是有帮助的，同时，适当的运动增强体质，规律生活避免熬夜和劳累。