眼睛视疲劳用哪个眼药水？选它不会出错

在这个快节奏的时代，很多人都需要长时间的加班工作，这样就容易出现视疲劳，导致眼睛出现干涩、酸胀、疼痛、视物模糊等多种异常问题。为了避免视疲劳对眼睛造成更大伤害，大家可以正确的使用一些眼药水来达到缓解眼睛疲劳的作用。那么，缓解眼睛视疲劳用哪个眼药水比较好呢？

眼睛视疲劳用哪个眼药水？

缓解眼睛视疲劳的眼药水有很多，常见的包括聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等。其中选择比较多的是乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）。它是全国含玻璃酸钠的珍珠明目滴眼液，主要成分是珍珠液、冰片，辅料有玻璃酸钠等，具有清热泻火、养肝明目的功效。

珍珠液，具有清热、明目、护目的功能，其中富含的氨基酸、钙元素、锌元素等，可以缓解眼部肌肉疲劳、改善视网膜代谢等等。另外，在我国古代药方当中就有将冰片用于治疗眼科的记载，冰片的加入可以促进药物吸收，增加药物效果，还可以明目去火、减轻眼部疼痛等不适。

玻璃酸钠是一种近似于人体泪液的成分，研究表明，玻璃酸钠在滴眼液中的最佳用量为0.05%~0.25%，乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量为0.15%，普通玻璃酸钠滴眼液的含量为0.1%，乐珠滴眼液玻璃酸钠的含量比普通玻璃酸钠含量还高出0.05%。可持久滋养眼睛，延长泪膜破裂时间，稳定泪膜，缓解视疲劳。乐珠滴眼液中玻璃酸钠含量高，在有更好滋润效果的同时，舒适度也可以得到保证。

除了滴用眼药水，这些日常护眼知识大家也应了解并做到

合理控制使用电子产品的时间

想要保护眼睛的话，要做到合理控制电子产品的使用时间，同时距离屏幕的距离也要远一点，差不多每玩一个小时左右就应该让眼睛休息十分钟。使用手机、电脑时，尽量有意识地提醒自己多眨眼，快速地眨眼也能放松眼部肌肉，也可使眼泪均匀地分布在角膜结膜表面。

不要用手随意去揉眼睛

如果出现眼睛疲劳的现象，建议不要用手直接去揉眼睛，因为手上会有很多细菌滋生，要是这个时候用手去揉眼睛，很容易让眼睛出现感染的现象，带来不必要的麻烦。

多吃富含叶黄素的食物

叶黄素是一种很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害，是视网膜最重要的营养素之一。深绿叶子的蔬菜和黄色果蔬的叶黄素含量普遍较高，比如菠菜、甘蓝、橙子、南瓜、猕猴桃等。叶黄素可以有效吸收手机、电脑、LED灯发出的蓝光以及紫外线，被国际公认可以有效保护视网膜，进而保护视力。

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