延年益寿的秘密：同仁堂益寿延年的药——防衰益寿丸和益肾强身丸效果怎样？

岁月流转，人生匆匆，谁不想长寿？我们渴求长寿，探索着延年益寿的奥秘，尤其是现代人生活水平的提高，越来越多的人重视长寿与养生。传统中医作为我国的瑰宝，在延年益寿方面也颇有研究，同仁堂益寿延年的药即益肾强身丸和防衰益寿丸是一组抗衰老、延年益寿的对药，由中华老字号北京同仁堂所生产的防衰益寿丸和益肾强身丸效果怎样呢？下文我们就来一探究竟！

第一步，揭开同仁堂益寿延年的药神秘面纱

同仁堂益寿延年的药即益肾强身丸和防衰益寿丸源自我国著名中医施今墨先生，施今墨先生认为衰老是由生命过程中肾中精气不断消耗、五脏虚损、气血阴阳亏虚所致。他认为“神气精血之充沛，脏腑功能健运，经络气血调达，为抵抗衰老之原则”。

故同仁堂益寿延年的药创方的理念为“抗老返青，必须采取如农业追肥的方式，补养自身新生的机能，主要在补固精气，保护脏腑。”

第二步，探究同仁堂益寿延年的药功效

益肾强身丸和防衰益寿丸二者相配，全方共用79味中药，益肾强身丸以益肾填精，补气养血为主，帮助补充生命活动需要的能量物质；而防衰益寿丸则固本培元，滋阴助阳。调养和修复脏腑，帮助改善脏腑损耗等问题，延长其使用寿命，避免变生疾病。

益肾强身丸由茯苓、黄芪、芡实、龙骨、琥珀、珍珠等20余味药物组成，共奏益肾填精、补气养血之功，以补肾为主，对于肾精不足导致的失眠健忘、乏力、须发早白等有很好的治疗效果。

防衰益寿丸由人参、熟地黄、沉香、龟甲、鹿筋、冬虫夏草、鹿角等59味药物组成，主要发挥的是滋阴助阳、培元固本的作用，对于气血阴阳亏虚导致的面色苍白、易疲劳、失眠多梦、盗汗等有极佳的改善作用。

第三步，判断防衰益寿丸和益肾强身丸效果怎样？

通过前文中对于益肾强身丸和防衰益寿丸的介绍，无论是从组方来源上，还是中药配伍组成上，对于防衰益寿丸和益肾强身丸效果怎样相信大家心中已经有了肯定的答案。

作为抗衰老的名方，足足由79味中药组成。从药效上说防衰益寿丸和益肾强身丸效果怎样？与衰老相关的疾病，无论是“轻”或“重”，比如须发早白、失眠健忘、腰酸腿软、全身乏力、脑力减退、健忘失眠、多梦、五心烦热、盗汗或自汗、头目眩晕、食欲不振、夜尿频多等等，均有很好的治疗效果。

防衰益寿丸和益肾强身丸效果怎样？在抗衰老方面，可谓是一剂妙方！

除了要用药以外，日常生活中大家也要有所注意，做到以下5点：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂。增加新鲜水果、蔬菜、全谷物、高质量的蛋白质（如鱼、豆类和坚果）的摄入，并减少高糖、高脂肪、加工食品和饮料的食用。

2. 充足睡眠：保持良好的睡眠质量和充足的睡眠时间。养成规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，避免过度使用电子设备和受到等物质刺激。

3. 减轻压力：学会管理压力，并采取有效的应对策略，如运动、放松技巧（如冥想、深呼吸）以及与亲友交流。

4. 锻炼身体：保持适度的身体活动，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并进行全身性的肌肉锻炼。

5. 戒烟和限制酒精：烟草和酒精长期过度使用会对健康产生影响，因此应尽量戒烟或限制酒精摄入。

抗衰老是一个长期的过程，无论是中药调理亦或是生活方式改善，都需要长期坚持，持之以恒，才能得以良效！