痛风吃什么可以降尿酸

夏天来临，海鲜啤酒小烧烤，不光是年轻人的必备，还是不少长辈的悠闲选择，但是...

这些都是引起痛风或是加重痛风病症的重要因素！那么痛风吃什么可以降尿酸？

一、关于降尿酸的几个问题

首先，在了解痛风吃什么可以降尿酸这个问题之前希望大家能先明白这几个点：

1.痛风还不能根治

痛风治疗的关键是使血尿酸长期维持在低水平：没痛风石的小于360μmol/L，有痛风石的小于300μmol/L。

2.控制饮食只是基础

饮食控制是痛风治疗的基础，但不是全部。

3.药物降尿酸不可替代

任何食物、保健品，都不能代替药物的降尿酸作用。

二、这几类食物有助于降尿酸

1.低脂、脱脂奶制品

多个国家的痛风治疗指南，均鼓励痛风患者多喝低脂、脱脂牛奶或酸奶。奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助于尿酸排泄，糖巨肽等有助于抗炎，减轻痛风发作时的炎症。

需要注意的是：这里的牛奶是纯牛奶，而非含乳饮料。出于降低心血管疾病风险的考虑，建议选择低脂或脱脂的奶制品。

2.各种新鲜蔬菜

蔬菜热量低、富含膳食纤维、容易产生饱腹感，同时，蔬菜中的钾离子还有助尿酸排泄。因此，痛风防治指南建议：鼓励痛风患者多吃新鲜蔬菜。

3.各种低糖水果

水果对健康有好处是毋庸置疑的，当然也适用于痛风的朋友。不过由于果糖在人体内会促进嘌呤合成，尿酸生成增多。食物中的果糖、嘌呤是不可能完全避免的。关键还得控制总果糖摄入量，选择低糖水果或控制水果量。

常见的低糖水果有西柚、柚子、草莓等，而像梨、葡萄、苹果等水果的含糖量较高，要注意分量。

此外，比较好直接吃新鲜水果，而非果汁。果汁不仅含糖多，而且在制作过程中会损失掉膳食纤维和不少维生素C。

三、这些药物可以降尿酸

在降低尿酸的药物治疗上一般有苯溴马隆、别嘌醇和非布司他这三种药物。其中别嘌醇和非布司他能够减少尿酸的产生，苯溴马隆主要是促进尿酸的排泄，服用苯溴马隆期间应搭配碱化尿液治疗，同时应大量喝水，防止诱发尿酸性肾结石。

不过当痛风患者出现肾功能损伤时应谨慎用药，有轻中度肾功能损害患者建议选择非布司他。

菲布力非布司他片是一款进口原研抗痛风药物，其通过高度选择性地作用于黄嘌呤氧化酶，减少体内尿酸合成，降低尿酸浓度，从而有效治疗痛风疾病。

相比于其他控尿酸药物，菲布力属于经肠道和肾脏双通道代谢的控尿酸药物，减轻了传统治疗痛风的药物的肾脏排泄负担，安全性更好。

以上就是痛风吃什么可以降尿酸这个问题的解答，希望大家采用合理方式降尿酸，远离痛风困扰！